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[品美食] 春天的美食

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发表于 2014-4-1 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
    春季食物除选择一般性调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋外,同时还要注意多吃些新鲜蔬菜和野菜,对春季养生大有裨益。

    韭菜

    韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分,且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为,韭菜有温中散寒的作用,与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。

    芹菜

    芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥,有“伏热、利小便”的作用,另外,芹菜配百合清炒清淡开胃。

    菠菜

    含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉,有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴,均为春季佳肴。

    小葱

    富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温,能通阳解毒,对春天的风寒感冒作用极佳,且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。

    绿豆芽

    富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒,可清热。绿豆芽可炒食,亦可榨汁服用。

    竹笋

    含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒,有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。

    香菜

    富含视黄醇、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等。香菜味辛性温,可以发汗,助消化。春季感冒无汗或停食,可以用热饼裹香菜辅助治疗。

    黄豆芽

    天津乐园医院专家指出含有视黄醇、磷、钾等成分。黄豆芽味甘性寒,有清热利水的功效。黄豆芽可与肉类共同炒食。

    胡萝卜

    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之大有裨益。胡萝卜可以生食或与大米煮粥,都是春季的健康食用方法。
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发表于 2015-8-8 17:55 | 显示全部楼层
支持一下顶起来
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发表于 2016-3-31 17:08 | 显示全部楼层
现在闲来跟大家分享一下,时间有限,以后会有更新,也希望大家能积极参与分享一下自己的经验,我也跟大家多学习学习,多多交流。

废话不多说,现在就开始

01、千言万语第一句话:先把网站的内容做好!

——不过,这里千万要强调一点:不要迷信“原创”,切忌不顾一切原创内容,我们要做的是把内容整合好,就像一个好厨师用好手艺做好菜,而不是自己去喂猪。我们要做的就是内容整合,形成具有足够吸引力的鲜明主题。事实上,这就足够了!

02、网站标题栏(Title)的内容优化:

——先写好一个简要地介绍,不超过 30 字,然后将其改编,尽可能合理的导入与网站所在行业相关的关键词,换句话说,要写成“搜索引擎版”的网站介绍。

03、网站内容页的标题添加:

——网站内容页,特别是其中比较重要的频道、栏目首页,应添加像网站首页一样的标题,添加原则与网站首页标题类似,如某个频道将发展成为具有独立域名子站的话,则此步骤更为重要。

04、添加并优化网站首页标签(META):

——在网站首页的代码中,嵌入描述性的文字,概括网站的特征和优势,同样,也要采用搜索引擎的语言特征,这对优化搜索引擎扫描结果有很好的作用。同样的,网站比较重要的频道、栏目首页也应采取同样的操作步骤。其他涉及到对搜索引擎扫描结果的优化,诸如增加粗体文字标题(不要用图片来代替)、栏目设置便于搜索引擎扫描、增加内容分页等等,也可适当做一些

05、登陆各大搜索引擎:

——登陆搜索引擎,可以说是网站对外发布的标志,目前在国内运营的各大搜索引擎,包括 Google、百度、北大天网、一搜、中搜、搜狗、3721、MSN 等等,要一个不落,如果搜索引擎不接受,那就一天三遍、天天提交,直到被接受为止。且由于搜索引擎收录新网站有一定的工作周期,一般为 1 周至 2 月不等,故而此项工作要早动手越好。这里要特别强调一点,不要使用那些所谓的自动添加工具。

06、登陆网站目录系统:

——这一步的重要性不亚于搜索引擎登陆,特别是在处于互联网高速发展期的中国,大量新网民涌现,网络应用程度偏低,很多人根本无法区分搜索引擎和网站目录系统二者的区别,很多人更愿意使用网站目录系统,毕竟目录系统能够更直截了当的帮助网络化进程偏低的网民找到目标网站。

——网站目录系统在国内主要有两大类:其一为网址类网站;其二为各大门户网站搜索频道下面的网站名录栏目,二者都要争取登陆,不可偏废。

07、建立网站所在行业的专业网站目录系统:

——如果条件允许,这一步操作时非常重要的,对于抬升网站在其所在行业的地位作用非常大,而且,会成为我们和同行网站互换链接、用户资源共享的主要平台,一般是先添加一些本行业的龙头站点、知名站点,然后吸引其他站点参加,以互换链接作为收录条件。

08、添加友情链接:

——这里的友情链接专指网站所在行业以外的、与网站内容没有直接关系的网站,这样的链接互换可以互相过滤用户,值得考虑,但要注意,切不可将其余重要的合作伙伴混列在网站上,应区别对待,必要时可采用下拉菜单、分页面等形式。

如果觉得上面说的方法太过复杂,操作太累,也可尝试使用推广软件做推广,这样既可以快速做推广,又节省精力。

今天的分享就到这里了,欢迎大家多多交流,也可添加我的QQ2850386555交流怎么做推广。


       


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发表于 2016-4-20 14:05 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-26 20:23 | 显示全部楼层
我来学习一下
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发表于 2016-5-27 16:01 | 显示全部楼层

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发表于 2016-6-3 16:49 | 显示全部楼层

我来学习一下
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发表于 2016-6-16 20:19 | 显示全部楼层
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发表于 2016-7-7 15:15 | 显示全部楼层
看看
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发表于 2017-4-14 14:47 | 显示全部楼层
顶一个
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头像被屏蔽
发表于 2017-7-11 16:40 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2017-7-21 13:44 | 显示全部楼层
顶贴
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发表于 2017-9-3 10:38 | 显示全部楼层
美食帖竟然有人灌水   发推广广告
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发表于 2017-9-6 14:30 | 显示全部楼层
支持
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发表于 2017-9-6 14:31 | 显示全部楼层
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发表于 2017-9-30 23:28 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2017-11-11 15:34 | 显示全部楼层
支持一下
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发表于 2017-12-21 17:55 | 显示全部楼层
支持一下,虽然现在是冬天
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发表于 2018-7-19 15:12 | 显示全部楼层

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