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[影评杂谈] 拳击俱乐部

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发表于 2011-12-12 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式




FIGHT CLUB
且不谈诺顿这个精神分裂专业户,不谈皮特这个公认的帅哥,单是最后,诺顿牵着海伦娜的手看着12座高楼炸毁的场景,就变态到极致的浪漫。

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发表于 2011-12-12 22:36 | 显示全部楼层
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发表于 2012-6-11 10:04 | 显示全部楼层
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发表于 2017-4-19 16:50 | 显示全部楼层
杭州散打搏击拳击实战跆拳道泰拳防身术
联系方式: 郑教练:13456807950 陈老师:18167107329 微信同步
一、武道介绍:
武道:是一种执着追求
,是格斗的一种方式。不拘泥于任何固定的套路招式,以较终击倒或战胜对手为目的。武道是心和身体的锻炼,不仅是一种具有高度攻击力的技术,特别注重礼节 精神(勇气,努力的结果)在杭州就有一家练习自由搏击的武道馆,名叫洪流武道馆。

二、武道内容:
武道包括:散打 搏击 拳击 搏击 综合格斗 实战跆拳道 防身术

【洪流武道馆】翻轮胎,甩战绳,爬墙,TRX悬挂训练……哪怕你是***的健身达人,或许也想不到用美国海军陆战队训练队员的方式成为健身课程。没错,杭州就有这样一个超酷的运动好去处,它就是杭州洪流武道馆。设计出这些体训高招的师傅叫金洪流,打小习武的民间好手,他的功夫表演曾让香港著名武术导演程小东赞不绝口,连连称“这下那些做特技的要没饭吃了”。传授一招制敌的实用功夫。

甩战绳,翻轮胎,TRX悬挂训练

试试美国海军陆战队的训练法
【洪流武道馆】位于德胜路312号德胜巷一号,记者见到金师傅时,他和他的得意弟子郑清扬正在给一位女学员进行一对一训练。
金洪流是建德人,14岁那年去少林寺学武,如今已有25年武龄。2006年,作为中日文化交流成员,在日本做了三年武术教练,回国后就一直在这里当教练。“这里以前是个壁球馆,所以层高特别高,我也是因地制宜设计的,估计整个杭城再也找不出这么特别的武道馆了。”

环顾四周,刚进门的那面墙上张贴着道训和道场礼仪,以及教练、学员们比赛和训练中的精彩照片,其它三面安装了各种体能训练的器具,有TRX悬挂绳,有沙袋,有速度球,有飞镖盘,墙边还靠着海绵垫子、训练凳等。

“TRX悬挂绳较初是由一位美国海军陆战队的军官发明,用以训练海军陆战队员在等待指令时保持良好的体能,后来逐渐成为供大众使用的健身课程。它主要训练身体的核心力量,也特别适合久坐的上班族,可以调整脊椎的形态,使关节得到充分放松,同时还能锻炼脊椎周围的肌肉。沙袋和速度球是训练腿劲和出拳速度,那根爬绳是用来训练爆发力和协调性……”金洪流说,每位新学员进来,一般都会进行体质测试,并进行跟踪监测。

每次的训练课,由体能训练和技术动作两大块内容组成。另外,有时双休日他还会带学员们外训,诸如从灵隐到宋城的跑山训练,因为再好的技术也需要体能的保障。

把高深功夫变得简单易学

在洪流武道馆,有几十人的团体大课,也有一对一的私教。“礼仪是我们武道馆注重的另一大特色,大家的反响不错,所以基本上都是以学生带学生的方式加入进来的。”

学员中,有的爱好拳击,有的喜欢散打,有的想当全能王。金教练说,开始阶段或许没啥感受,但练上四个月,自己就能感觉到身体的变化;倘若练上八个月,周围人都能看出你的变化。“我们这里男学员比女学员多,但女的训练后,进步非常大。她们进来时都是没有基础的,但通过几个月的训练,战斗力就增强了许多。一个人也能对付两三个男的,有的还能轻轻松松给对方一个背摔。看到这样的长进,她们练起来就觉得更加带劲了。”------洪流武道馆
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发表于 2017-5-23 18:43 | 显示全部楼层
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