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[品美食] 常吃两类食物易诱发肝癌

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发表于 2017-9-10 18:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的,但是跟自己的饮食习惯也有很大的关系,一旦饮食中经常含有致癌物质,就较容易促发肝癌。


  常吃两类食物容易诱发肝癌

  ①发霉的食物不能食用

  真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物,应注意:

  1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通风环境中。

  2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,人畜家禽均不能食用。

  3、花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时,应请防疫站检查,允许后才能发放、销售或食用。

  ②动、植物油有哈喇味后不宜食用

  陈腐油类中均含有一种化学成分,它能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞 转化。此外,还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此,动、植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好,更重要的是能导致癌症,缩短寿命。

  5招助您护好肝

  1、如何“挑食”

  平时买菜低脂高纤,相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚。

  2、多走少驾

  运动能增强机体的免疫力,让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

  3、少用化学清洁剂

  人体接触的化学制剂一旦通过血液进入体内,全部由肝脏来处理。化学制剂越少,肝脏的负荷就越小。

  4、分清药物种类

  慎用药物、 特别是抗生素类,滥用和混用药物可能会损害肝脏。即使天然保健品也不可长期服用,最好根据身体状况间隔性的来合理服用。

  5、喝酒前要三思

  所有的酒类都对肝脏有威胁。可以喝酒,但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)对肝脏的影响几乎是一样的。喝酒要节制,每次一两杯,切勿天天喝。

  为身体养成合理的生活习惯,身体将回馈您一个美好的明天,护肝行动,人人有责。


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发表于 2017-9-28 11:09 | 显示全部楼层
真精神!!!!!!
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发表于 2017-9-28 11:25 | 显示全部楼层
哈哈,顶你了哦.
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发表于 2017-9-28 11:40 | 显示全部楼层
来看看~~~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 2017-9-28 11:55 | 显示全部楼层
支持你一下下。。
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发表于 2017-9-28 12:11 | 显示全部楼层
先顶后看~~
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发表于 2017-9-28 12:26 | 显示全部楼层
完全支持你,大家都会顶你
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发表于 2017-9-28 12:41 | 显示全部楼层
必须顶!!!
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发表于 2017-9-28 12:57 | 显示全部楼层
好多啊,哈哈,谢谢您
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发表于 2017-9-28 13:12 | 显示全部楼层
好帖,有才!
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发表于 2017-9-28 13:27 | 显示全部楼层
看了,感觉不错,谢谢您提供
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发表于 2017-9-28 13:43 | 显示全部楼层
我见过的最好的帖子了,谢谢楼主
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发表于 2017-9-28 13:58 | 显示全部楼层
顺路领下分~~
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发表于 2017-9-28 14:14 | 显示全部楼层
厉害!强~~~~没的说了!
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发表于 2017-9-28 14:30 | 显示全部楼层
支持一下!
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发表于 2018-1-27 11:39 | 显示全部楼层
谢谢分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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