有兴趣,不过我最快也要年底才能入住

引用:

原帖由 喜欢彩虹 于 2008-6-27 14:52 发表


LZ这么厉害的呀，才练2年，就能做这么难的动作了，还教课1年多！

呵呵，过奖！其实多练习下大家也可以的。因为瑜伽是全身心的，并且每个人的长处和短处各不同。我也有死穴的！

再问下如果真的办起来了，大家一般在什么时段有空？
譬如晚上什么时段比较好？还有周六、周日又是什么时段呢？另外费用大概多少大家能接受呢？

有兴趣的可以继续跟帖！！

[ 本帖最后由 zhangyu8516 于 2008-6-28 15:57 编辑 ]

我也报个名，不过从来没练过瑜伽，只是曾经跳过一阵子拉丁操和肚皮舞，好久不运动，肥死了！

引用:

原帖由 妞妞 于 2008-6-27 10:25 发表
偶好久没去练瑜伽了,看到这个贴子倒是提醒我要恢复去练练了!

引用:

原帖由 zhangyu8516 于 2008-6-27 11:26 发表


是不是有了孩子之后就没怎么运动过呢？

^_^妞妞的头像太容易让人误解了，我差不多都要怀疑是不是了

引用:

原帖由 啸的宝贝 于 2008-6-28 17:49 发表
我也报个名，不过从来没练过瑜伽，只是曾经跳过一阵子拉丁操和肚皮舞，好久不运动，肥死了！

呵呵，是准备用瑜伽来减肥么？
要坚持长久才有效果哦

引用:

原帖由 网风 于 2008-6-30 09:17 发表
引用:原帖由 妞妞 于 2008-6-27 10:25 发表
偶好久没去练瑜伽了,看到这个贴子倒是提醒我要恢复去练练了!



^_^妞妞的头像太容易让人误解了，我差不多都要怀疑 ...

是我误解了？？

我支持.以前练过不过没坚持下来,如果在小区里我想方便多了.

我个人认为早晚比较好吧.以前练是每天都去的.

初步设想是想非周末定在晚上，周末定在中午。不知道大家觉得怎么样？
一般晚上大家下班了几点能到家呢？

哈哈，这样可以防止偷懒可以坚持练瑜加，不错哦。

到哪练呢？

报名。什么时候开班？我晚上会来。

我也想学,只是怕苦怕难还怕羞,去哪儿学?开了告诉我

中午不用午睡麽？

理智告诉我早上比较好 原因：1  可以督促自己不睡懒觉，2，要是有节目可以不耽误晚上节目。  有没有谁一天锻炼两次的？这样就可以早上晚上都可以去了。 嘿嘿。 早上不错的说。

晚上练习完，休息下再冲凉睡觉，挺爽的

估计晚上的话比较统一

引用:

原帖由 云淡的日子 于 2008-7-1 16:21 发表
哈哈，这样可以防止偷懒可以坚持练瑜加，不错哦。

引用:

原帖由 狂想曲 于 2008-7-1 16:54 发表
到哪练呢？

正在选择地点中，反正在嘉园里面吧

引用:

原帖由 网风 于 2008-6-30 09:17 发表
引用:原帖由 妞妞 于 2008-6-27 10:25 发表
偶好久没去练瑜伽了,看到这个贴子倒是提醒我要恢复去练练了!



^_^妞妞的头像太容易让人误解了，我差不多都要怀疑 ...

啊!我看这头像很可爱才放的啊!那马上改头像去,太晕了!

支持支持,一定支持.

我个人认为练习瑜伽清晨或者傍晚是不错的选择。
但是傍晚时动作一般比早晨时灵活，所以瑜珈姿势会做的比较到位。 傍晚时练习有助于消除一天的疲劳，让人恢复精力。
另外中午空腹练习也是好的选择。关键考虑到有很多人还是喜欢在周末睡懒觉
，其实练习的过程中到最后的休息术就是一个放松和能量积蓄的过程。还是能起到很好的休息作用的，个人觉得练习之后应该不会再想午睡。呵呵，当然因人而异

恩，我尽量每次练习都安排在同一个时段，这样让身体得到有规律的锻炼，效果会比较好

引用:

原帖由 妞妞 于 2008-7-3 11:55 发表

啊!我看这头像很可爱才放的啊!那马上改头像去,太晕了!

我也以为你~~~~

不知道大家晚上下班一般要几点了？我想下了班之后准备下进行空腹的锻炼最好。练习后稍作休息后再进食一些水果、或清单的流质。这样对于要保持体型的MM来说比较好啦！

引用:

原帖由 zhangyu8516 于 2008-7-3 12:12 发表



我也以为你~~~~

真是奇怪,偶想改图片,还改不了了,试了四五次不行,算了!要真有个这么可爱的孩子也好的,那偶就可以不结婚了!嘎嘎!

我觉得下班后空腹联系的可能性太小了。 一般下班5点半或者6点。 到家里已经6点半或者7点了。 然后马上联系一个多小时 那么晚饭要8点－9点了。 中午就是1点钟吃 也早就饿得发晕了。 个人认为 早上会比较好一点， 尽管我也爱睡懒觉。

一般下班到家都要7点半了，饿晕了。。。。

我也觉得晚上下班回来再练太晚了 还是早上好！周末吗时间比较多 可以多练练哎！