可可西里：青色山梁的第一次(2)

石滴水穿

1.自备用品:睡袋、气垫床、手电筒、常用药品、胶卷、水杯、太阳帽、保暖服装及个人护理用品如防晒霜、润唇膏、口罩(防风沙及灰尘)等。
2.常备药品:红景天、感冒药、阿司匹林、头疼散、黄连素、清凉饮料冲剂、螺旋藻、救心丹。
入可可西里注意事项
1.爱护环境、不随处丢垃圾，在途中可能会遇上犬类，在保障安全的同时，不要伤害动物。在途中不要乱喝生水和吃不干净的食物，尊重当地风土人情，团结友爱，绝对服从组织人员(领队)的指挥。
2.可可西里属于高原地带，大气含氧量只有内地七成左右，如有心脏病、高血压、肺病、严重肥胖症等疾病患者，请勿参团！另外有其他慢性呼吸系统疾病的须提前告知，以便作出妥善安排处理，如有隐瞒者，后果自负。
3.出发前应充分休息，做好准备。避免感冒、避免剧烈运动。出发后会有不同程度的高原反应，须克服。多休息、服用红景天中药，行动不可过急、不可负重、不可跑步、不可吸烟（加重肺器官负担）不可饮酒，以防血压升高，睡眠要充足，心情放松，过两天或若干小时会有所减轻。如果不愿克服，可选择吸氧疗法。
4.西部大部分寺庙不可随便摄影。寺庙摄影有明码标价，如擅自摄影，后果自负。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。不可不经对方同意擅自偷拍照片。

凤仪楼

原帖由 石滴水穿 于 2009-4-18 19:12 发表
如有心脏病、高血压、肺病、严重肥胖症等疾病患者，请勿参团！

我老朽了，看来没有能力去了。:(

石滴水穿

原帖由 凤仪楼 于 2009-4-18 20:06 发表


我老朽了，看来没有能力去了。:(

一年纪你不大。“攋镜人将老，推门草未生”，何必服老呢？
二主要是身体，这才是最主要的。emo_A61