6个姿势最伤脊柱 坐办公室白领脊椎比实际年龄要老10岁

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省中山医院推拿科国家级团队自创了一套颈椎保健操，开设了四期脊椎保健学校，每期都会教给公众。本报通讯员 汤捷 摄

重点专科带头人范炳华

重点专科带头人吕立江

   

艾熏味弥漫的诊室里，一个能套着人脑袋向上提升的牵引工具，一根根细针，一盏盏会发烫的射灯……看着有点像Q版的刑具。
    一溜推拿床上，趴着都市的红男绿女：穿上衣服，他们光鲜亮丽，年龄根本就是秘密；可惜，在这个房间里，当脑袋陷在推拿床孔洞里的时候，每个人边上的X光片子，显示着一条条变形的颈椎、腰椎，一个个突出的腰椎间盘。
    浙江中医药大学附属第三医院（浙江省中山医院）的推拿科，是国家卫计委——国家临床重点专科，在全国的推拿临床研究当中，属于“国家队”级的研究团队。
    昨天，在国家团队的带头人吕立江教授的诊室里，有一群白领，5个人年龄从25岁到50岁不等。他们是一个办公室的同事，在一家文化机构从事文案创意工作。
    第一张推拿床上，从孔洞里探出来的脑袋，是个30岁男士。巴宝莉毛衣一件，时尚人士一枚。上周开始，他时常感到肩膀发酸、发沉，背部中间肌肉发冷，右手上臂“吱呤吱呤”地发出闪电般的刺痛。
    在中山医院X光拍片一看：颈椎生理曲度已经反弓。“正常的颈椎是向前弯曲的，他这头颈，比正常的等级损伤两个等级，不仅变直，还往反方向弯过去。”
    就是这种微弱的改变，像多米诺骨牌一样，先是颈椎关节的紊乱，导致肌肉病变、神经受压迫，疼痛如影相随。
    “这段颈椎的劳损程度，最起码已经到了五六十岁的大叔级了。”吕立江教授给他制定了一整套从治疗到怎么睡、怎么坐，以及多游泳、打球的运动处方。
    一个起身一个又躺下。这会儿治疗床上，是一位白骨精级的女士。她风姿绰约，白色绞花毛衣，褐色呢子收身大衣，孔雀绿小脚裤搭一双高帮帆布鞋。脸蛋光滑，腿儿细长，小腹平平，哪儿看都不超40岁。
    但是吕立江只看一眼，就说：“我看你走进来右肩膀高，左肩低，头位不正，一定脊椎有侧弯了。”
    果然，X片结果出来，她的几张片子秒杀了她的优雅——
    张口位片：寰枢关节半脱位，导致她时常头晕、头疼；
    正位片：颈椎侧弯，所以医生一眼能看出她头有点歪；
    侧位片：颈椎生理曲度变直，导致她韧带肌肉痉挛……

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“这副颈椎年龄，最起码60岁以上。”吕立江教授说，脊椎超龄，已成为现代都市人最常见的健康问题了。

    钱江晚报记者采访时，除了看到医生们一串串长长的研究课题和一本本获奖证书，更有兴趣地是看到他们化解上面这些病症的医术。变幻无数的整脊手法，一推一按之间，有的病人躺着进来，能走着出去。

    为什么这么神奇？吕立江告诉钱报记者，他们长达7年时间进行研究。

    除了一套扎实的理论，钱报记者还观察到，那些推拿科名医的手指，都有个特点：大拇指关节特别大，整个拇指看上去都偏大。

    这双手，或者说这根手指，有多大劲？

    吕立江形容说：“冬天不开空调，你穿着棉衣，我们一只大拇指，就可以将力道渗透到穴位，按得你周身发热。”

    那么这功夫是怎么炼成的？

    “每天都要练习内功。”吕立江每天吃完晚饭，会健身快走3公里路。睡觉前，他要根据一天的技能消耗情况，有针对性地练习一部分《易筋经》，大约半小时。比如，伏案工作一天，他就会练习脖子向前屈伸的“饿虎扑食”招式。“所以看看是手指用力在穴位上，其实是全身运气，给病人半天治疗下来，我的饭量都会增加一半。”果然，昨日中午，记者看吕教授在食堂吃了一大碗饭。