杭州阿姨跳完广场舞就洗澡 洗进了医院

阳小太

勤洗澡是个好习惯，然而有人却因为洗澡洗得太勤快而跑进了医院。这是为什么？杭州市三医院皮肤科主任王平主任医师说，近段时间门诊中皮肤瘙痒的患者多了不少，抛开本来就有牛皮癣等皮肤病患者外，因为洗澡“洗进来”的患者占据了不少比例，其中大部分是老年人。

洗澡太勤快，洗出一身瘙痒

最近天气不错，50多岁的李阿姨每天晚上都要和小姐妹一起去跳广场舞。“跳完广场舞回到家里舒舒服服洗个热水澡，本来是件蛮舒服的事情，但现在总觉得洗完澡以后身上痒得厉害，尤其小腿上，非得挠得狠了才舒服。”

不胜其扰的李阿姨忍不住找到了市三医院皮肤科就诊。王平主任分析，这是洗澡过度引发的皮肤瘙痒问题。

“冬天洗澡时往往水温较高，经常洗澡会洗去皮肤表面的脂膜，皮肤失去脂膜的保护在干燥的环境中更容易丢失水分。老年人皮脂腺功能降低，分泌的皮脂少，过度洗澡，就更容易失水、干燥，这也是老年人冬季皮肤经常感觉瘙痒的原因之一。”

热水淋着舒服→皮肤干燥→皮肤瘙痒→热水淋着舒服，如此循环往复，李阿姨的皮肤瘙痒陷入了“恶性循环”。在王主任建议下，李阿姨减少了沐浴次数，也把水温调低了一些，同时洗完澡后往身上涂抹润肤乳，瘙痒的情况好了许多。

冬季一周洗澡1-2次即可

洗澡不仅可以清洁皮肤、促进血液循环、新陈代谢、有利于消除乳酸等导致疲劳的废物、还能改善睡眠。夏天最好每天冲洗一次，其他季节尤其是冬季，洗澡的次数因人因季节而宜。

“如果是老年人，建议冬季一周洗澡1-2次即可，每次洗澡时间不宜太长，15-30分钟就好，水温在45℃以下，不要太烫。选择中性、质地温和的沐浴乳或香皂为佳。洗澡过后最好立即涂抹具有保湿作用的乳液。”王主任说，时间太长和水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。当然，有运动习惯的人可以增加洗澡次数，不过建议清水淋浴就好。

平时应尽量少接触含有化学成分的物品如洗衣粉等，饮食应注意清淡，忌酒精，可适当食用动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食品，能够防止皮肤角化过度而干燥、起刺、脱屑。并在医生指导下进行药物服用。

此外，过度使用取暖器也会发生皮肤瘙痒的症状。“有些老人喜欢使用电热毯，结果第二天起来背上瘙痒严重，这也是因为过多热量所致。”

王主任还建议，老年人如果没有任何皮炎等皮肤疾病症状的话，可以适当使用一些含有甘油、尿囊素等成分的润肤产品。若一旦出现皮肤疾病，最好还是先就医，根据医生指导使用润肤产品。