10多种被吹上天却没啥用的食物，你还在买吗？

虾球球

  蛋白粉健康人根本不需要
    这年头的胖纸越来越多喝水都胖3斤啊与此同时瘦纸却永远也吃不胖风一吹来，她就要起飞的感觉于是，就有人说了瘦子就应该多点补充蛋白质然后的然后蛋白粉就开始火起来了
    实际上一罐400克的蛋白粉200~300块健康的成人1天1公斤的体重仅需要1克的蛋白质而这些蛋白质通过正常饮食就可以达到了所以健康人是不需要额外补充蛋白粉的即使你是瘦子但是健康啊就不必要浪费金钱了
   葡萄籽商家偷换概念



    平常不吃的葡萄籽想不到也能被商家大肆宣传能抗癌、抗氧化、延缓衰老等等（效果都快要比得上唐僧肉啦）所以各种“葡萄籽油” “葡萄籽粉”也开始层出不穷
    实际上虽然研究表明葡萄籽提取物能抑制癌细胞的实验数据不少但结论前提都会写着 “体外实验能够抑制癌细胞” 就是指针对特定癌细胞还要进一步研究总之一句话至今为止还没于任何实验能够证明葡萄籽提取物能够在抑制癌细胞哦
    有机食品只是心理安慰
    一去超市就会看到各种“绿色有机蔬菜”、“有机大米”等看起来很高端、很健康、很天然再加上包装得那么纯天然还真的有不少人买呢
    实际上但其实“贵的”不一定就是真的“好” 所谓的有机不一定是真的绿色蔬菜哦据消费者协会对市面上的有机食品蔬菜等进行抽样检查分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测试验结果让人大跌眼镜啊所谓“有机食品”、“绿色有机蔬菜” 的指标检测结果仍然是超出国家安全标准的
    高钙奶喝了也白喝
    现在的奶制品有好多一般有纯牛奶、高钙奶或者是儿童饮品等尤其是高钙奶营养师就这样说到高钙奶在生产的时候会人工额外添加了一些钙才使得奶中的钙含量高一些了
    实际上普通牛奶中的钙是乳酸钙吸收率也比较高而高钙奶中是添加的碳酸钙，吸收率则较低了喝了也等于白喝只要喝普通牛奶就够啦多搭配其他食物补充营养就OK了
    鱼油吃鱼就够了



    小时候就常听人讲鱼油没想到现在还听到人讲永远都那么畅销但效果真那么好吗
    实际上既然鱼油来自于鱼那直接吃鱼不是更直接有效吗答案是肯定的除了能补充到鱼油外还能补充到优质的蛋白、维生素矿物质等微量元素哦同时，鱼肉中的饱和脂肪酸很低对于健康也是极好的那还吃什么鱼油呢多吃鱼就OK啦
    解酒药并不能减轻醉酒危害
    对于生意人来说应酬不断，酒水不断每天都有上不完的班和喝不完的酒于是，各种解酒药就开始火了有些解酒药还号称千杯不醉哦
    实际上解酒药只是个噱头事实上，它也是属于保健食品的一种里面含有的只是一些护肝的成分并不能减轻解酒啊只要适量饮酒才是最有效最安全的
    酵素一进嘴就失活了
    酵素这两年真的是火得不要不要的大街小巷、朋友圈走哪哪都是大家都声称它能帮助排毒美容减肥但事实真的如此吗
    实际上 “酵素减肥”肯定是假的啦 “酵素”其实就是我们熟悉的“酶” 但是我们一喝进肚子里就被胃酸给溶解了再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶不管是食物蛋白还是酶都会被侵蚀掉就会失去活性再吃下去也没什么用啦
    儿童酱油有害无益



    儿童酱油宣称是专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油适合拌饭、清蒸等可以起到开胃和补充营养的作用还充分考虑处于发育期的儿童味觉特点富含18种氨基酸、有机酸碳水化合物等儿童所需的营养元素等等真是夸得天花乱坠啊
    实际上儿童的饮食口味完全不需要用酱油来调味正常饮食中就含有钠已经足够满足小孩子需求啦不需要多余的加味而且小时候吃习惯了长大之后就对盐的需求量就会增多容易出现其它疾病哦
    养胃饼干还不如苏打饼干
    听闻“猴菇饼干能养胃” 是不是真的就不知道了但是市场上与猴菇有关的食品就越来越多啦虽然不好吃却贵着勒
    实际上专家说从药物的角度来说它的有效剂量、主要作用、副作用、是否有不良反应适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有明确规定的只有符合要求的用药，才能起到养胃的目的哦广告说的猴菇饼干能养胃却不一定有效果了而且苏打饼干就是养胃的好帮手还不如多吃点苏打饼呢
    初产蛋珍贵≠更营养
    称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋) 很多人认为是鸡蛋的精华就算贵的要死也要买来吃就是因为厂家宣称初产蛋能促进大脑发育、增强体质等营养价值比一般鸡蛋还要高尤其适合产妇学生及老年人食用
    实际上 “初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋看似“珍贵” 但营养价值也不见得比其他普通鸡蛋高出多少而且，初产蛋健脑的说法也不靠谱有益大脑的营养物质主要是由n-3脂肪酸、卵磷脂等补充的况且，现在也没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高
    黑糖只是长得黑
    大姨妈一直都是女性困扰的问题之一尤其是现在的女性生活作息不规律或者是有着痛经问题的女性于是，黑糖就火了宣称是天然健康食品具有美容养生的功效因为这些价格也比红糖要高的多
    实际上专家表明其实黑糖就是红糖功效更是和普通红糖无异黑糖功效真的没有比其他红糖好黑糖和红糖都是属于蔗糖两者本质上并无差异营养价值与食用功效也相同所以呢吃红糖也是OK的啦
    黑枸杞还不如吃茄子
    黑枸杞一度被称作“软黄金” 宣传具有万能的功效价格最高可达每公斤数千元甚至引发了青海数千人盗采野生黑枸杞的事件（吓到宝宝了，还真没见过黑枸杞呢）
    实际上专家解释黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已这种花青素就可以从平常的食物中获取比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚等不一定要用黑枸杞来汲取的哦性价比真的很低
   蜂胶尚未有科学依据
    蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物产生的胶状物还能阻挡细菌的侵袭以前的希腊、罗马、埃及等地的古人都用它来疗伤、消炎，以及制作木乃伊哇塞，真的这么厉害么那对人体应该也很有效果咯所以蜂胶又火了
    实际上有些商人又看到蜂胶的大市场既然蜂胶可以阻挡细菌的入侵那“抗菌”“抗病毒”“调节免疫”“抗肿瘤”的效果也是杠杠的吧但研究表明蜂胶的研究多数集中在动物或者细胞身上用人体做的实验规模都不大在医学上并不能够足以得出上面的结论哦所以啊不要轻信了商家的吹嘘哦