四种最能减肥的食物

ellen

在健康食品法尚未完全实施前，市面上充满了各式各样的减肥食品，让购买者眼花瞭乱，不知要选那一种是好？以下我只针对我们日常生活中常见的食物，那些最能减肥提出来供大家参考：

    1.豆类食物中的冷冻豆腐、薏仁、绿豆等在中医的减肥食谱中常被用到，许多人证实有效。

    2.高纤维低糖蔬菜如：竹荀、韭菜、冬瓜、芥蓝菜、白菜、黄瓜、高丽菜、菠菜等。

    3.水果类中的小蕃茄、柠檬、柚子、蕃石榴等含热量较低。

    4.海产类中的海带、海哲皮、海藻等。

davi

顺其自然.生死由命

ellen

海带甲减的是什么意思啊[em06]