小宝宝吃鱼好方法

bonnyy

<span style="FONT-SIZE: 12px;">妈妈都知道宝宝吃鱼好，但是又担心鱼刺扎着，光喝鱼汤蛋白质还是少啊，我有几个好办法。<br/><br/>1、选刺少肉嫩的鱼：淡水鲈鱼、、青鱼、桂鱼、鳕鱼、武昌鱼、带鱼<br/><br/>2、选刺少的部位：鱼腹部、腮下一点，肉厚刺少<br/><br/>3、炖烧的方法：鲈鱼清蒸，武昌鱼、带鱼适合红烧，桂鱼做茄汁的，鳕鱼在超市的海产冷柜可以买到，适合清蒸或煎鱼柳（刺最少，能轻易剔除），青鱼可以片成鱼片或炒或烧，还可以做鱼丸，一次多做点分成小份速冻，很方便的，适合工作忙的妈妈。<br/><br/>4、宝宝婴儿期喝鱼汤的话，可以将鱼装在消毒纱布袋子里再煮，就避免有渣子或鱼刺出来，鱼汤很清爽！</span>
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