做好冬季保健健要抓五个特区 (3)

玉兰健康服务 · 发表于 2011-11-29 10:43

特区三、前胸

　　养生关键词：增强心肺功能。

　　一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

　　保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

　　擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

音乐是会流淌的 · 发表于 2011-11-29 11:10

- -不错

佑赫饭 · 发表于 2011-11-29 11:12

学习了

咔咔倲 · 发表于 2011-11-29 11:14

这都可以啊！！一定要每天坚持

暖暖人心 · 发表于 2011-11-29 11:15

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