秋季养生正当时

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   秋季是收获的季节，也是重要的养生季节。秋季我们如何去养生呢？是单纯的“迈开腿，管住嘴”么？其实不尽然!

所谓“迈开腿”，并不是单纯意义上的慢跑或快走，它只是提醒人们要多去运动，去锻炼。如何能更科学合理而有针对性的去运动、锻炼呢？中国营养学会会员、国家卫生部公共营养师周红卫老师将现场教授中国传统体育健身功法中的“五禽戏”，用传统健身之功来达到现代运动之效；

    而“管住嘴”，也不是让您为了达到比如控制体重、血脂血压等目的，而去强求自己什么都不能吃，什么都不敢吃，每天过着苦行僧式的生活，是要教给你知道什么能吃，什么不能吃；国家高级营养师柳雪婷将现场就如何科学合理地选择和搭配食物，以满足秋季人体营养需求；并将现场重点教授制作和品尝“秋季润肺膏”，用传统宫廷之古方，敛现代人之神气，

   打“五禽戏”、食“秋季润肺膏”，宣肺、润肺、养肺，秋季养肺正当时。喜欢养生的朋友请回复！！可以参加我们的秋季养生班！

一起去吹风

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