杭州怎样治疗胃胀【杭州城东医院】

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杭州怎样治疗胃胀【杭州城东医院】>>>>电话：0571-56970120；QQ：4001571120；地址：浙江省杭州市江干区明石路1号；乘车路线：周边公交站点：黎明村、迎宾桥、笕桥；公交路线69、k111、101、355、305、94路<<<<杭州城东医院胃肠科是杭州城东医院重点建设科室，胃肠疾病治愈率居同行领先水平，运用“中西医三维平衡疗法”，中西医结合全面治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃结石、胃下垂、胃出血、十二指肠溃疡、结肠炎、直肠炎等各种胃肠疾病。

引起胃胀的原因很多，如饮食不合理、作息不规律等等，患者要在这些方面多加注意，以免病情加重。
胃胀患者在日常生活中要注意什么？
一、首先，生活习惯要良好，作息不规律引起的饮食不规律，就会造成人体的胃肠道处于过饥或过饱的状态，导致胃肠道运作不正常，长期下去就会致使胃肠的负担加重。
二、其次，饮食要定时定量，吃饭宜细嚼慢咽，以利于消化，减少胃肠的压力。食物的选择要清淡、细软、易消化为主。具体内容如下：
(1)要避免食用过多的生冷、刺激、粗糙的食物，但可适量摄取高纤维的食物，以促进营养均衡，维持身体健康。
(2)要合理搭配食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
(3)胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
(4)米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
三、再者，要放松心情对功能性消化不良引起的腹胀很重要，因为情绪紧张、压力过大会直接影响生理功能就是肠道功能异常。
四、最后，要坚持锻炼身体，适量的运动不仅可以增强体质、提高免疫力，还可以帮助消化系统维持正常功能。