杭州看胃病哪家最好

小小少年五指山

杭州看胃病哪家最好 杭州城东医院 胃胀气是很多人都曾遇到过的情况，每当饭后，一些患者就可能会出现胃胀气，生活中大家应该都有胃胀经历，那种滋味莫名让你难受，有的时候还伴随打嗝，不仅惹人笑话，自己还遭罪。
胃胀怎么调理与治疗？
1、保持饮食均衡：保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
2、注意食物的搭配：蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。
3、、避免食用的食物：避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。