杭州胆汁反流性胃炎食谱【杭州城东医院】

小小少年五指山

胆汁反流性胃炎对人的危害不可忽视，患者一定要积极治疗，而想要取得更好的治疗效果，在治疗的同时，饮食方面自然也一定要做出调整。

胆汁反流性胃炎的饮食注意点：
1、进食应注意少量多餐，低脂饮食，高脂可使小肠黏膜释放胆囊收缩素，胃肠内容物更易反流，进而增加胆汁反流症状发生的频率。纠正不良的饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于辛辣和过热、过冷的饮食。要注意饮食卫生，忌烈酒、浓茶、浓咖啡，进食物品冷热适度，少食用粗糙辛辣均可损伤胃粘膜，避免暴饮暴食。
2、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
3、不用或少用对胃刺激性强的药物，以免药物破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。
4、不要在情绪激动或忧郁等不良心理状态时进食，以免情绪变化会影响消化液分泌，进食应注意少量多餐，低脂饮食，高脂可使小肠黏膜释放胆囊收缩素，胃肠内容物更易反流，进而增加反流症状发生的频率。
5、保持乐观、愉悦的心态。情绪是影响胃病的一个原因，人在心情愉快时，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。
6、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。