杭州看胃病哪家最好

小小少年五指山

【杭州城东医院】如今有胃部疾病的朋友越来越多，有些朋友可能长时间具有胃胀气的现象，这种情况要重视，不要以为过了就好了，如果严重，甚至可能发展成为消化道溃疡。所以不但要积极治疗，与此同时，还应注重本病的长期性调理。

【解析】：如何科学养胃？
1、细嚼慢咽。对胃不适的朋友来讲，吃饭时细嚼慢咽是非常重要的。另外，吃饭时还应少说话，不要喝汤，否则可能容易引起消化问题。
2、少吃乳品。有乳糖不耐症的人，应少吃乳品，因为其肠内乳糖酶不足，无法充分消化乳糖，从而造成胃胀气。
3、适食高纤维食品。虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
4、适量喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
5、嚼米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。