杭州看胃病哪个医院好

小小少年五指山

　　在日常生活中，人们的生活条件越来越好了，许多人每天都是暴饮暴食的，但是在暴饮暴食的时候有没有想过胃会受不了呢？尤其是在冬季，更应该保护好自己的胃。

　　杭州城东医院胃肠科介绍：冬季老年人如何防止胃病？
　　1、老年人随着岁数的增长，脾胃的保健尤为重要。中医认为“胃主受纳，脾主运化”，食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟，初步消化食物，将其变成食糜，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质。
　　2、冬天进补已经成为老年人的习惯，而食补更是成为养生的重要手段。许多老年人都以为在冬天这个寒冷的季节里应多吃狗肉、羊肉等可以增加热量的食物，但是对于什么时候多补、什么时候少补、什么时候需要停补却存在养生盲区，这也成为冬季老年人胃病常犯的原因之一。
　　3、除了注意饮食和药物保健之外，拥有健康的生活习惯能让中老年人远离肠胃疾病带来的困扰。
　　4、老年人每餐需要定时定量，这样有利于形成胃肠条件反射，促进消化腺的分泌。要坚决避免饥一顿饱一顿的状态，尽量做到定时进餐，养成不偏食、不嗜食习惯。每日可定时进食5-6次。进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，减轻胃酸分泌过多带来的痛苦。
　　5、冬季节应适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。