杭州哪家诊治胃肠医院最好

小小少年五指山

　　在我们的日常生活中，我们每天为了更好的生活而忙碌在工作上，很少能够比较有规律的去饮食，去良好的搭配适合我们自己胃部的食物，正是因为这样很多人因此都得了胃病，被胃病折磨是件很痛苦的事情，那么我们要如何养胃预防胃病？

　　如何养胃预防胃病？
　　1、首先要养成良好的饮食习惯，有些人可能属于“厌食”的那种人，每次进餐时食欲都不是很好，有时对鲜汤都不感兴趣。多吃水果，可以促进食欲，可以用含水量较大的水果来代替汤。
　　2、早上起床后，先喝一杯水，因为“睡”了一夜的胃，太需要一种“润滑剂”来帮助它恢复“胃动力”。如果早餐时直接吃些较硬的食物，我会感到很不舒服；先喝杯水，让胃有效“预热”，然后再用餐，胃的“压力”就减轻了许多。“一天之计在于晨”，养胃的工作也得“从早计议”。
　　3、养胃贵在坚持。很多胃病都是由于饮食的原因造成的，所以治疗胃病还得从饮食下手，要少吃多餐，养成健康的饮食习惯，不吃刺激肠胃的食物。