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越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20-40%以上）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。 男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。
男性健康小常识：
1.从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起来。 2.养成每天做10分钟冥想练习的习惯，就可以增强你的抗压能力。 3.经常和你的爱人进行缠绵柔情的拥抱吧!可以帮助你稳定情绪、提高免疫力。 4.定期体检和进行健康咨询，会使你对自己的身体有一个恰如其分的评价。 5.记住健康是自己的，运动是你拥有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好。 5.每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。 6.一个举止得体大方、尽显绅士风度的男人会由内而外流露出一种健康的美。 7.不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，带着放飞的心，造访野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心境中，会让你的身心由里到外都受到净化和锻炼，享受真正的健康。
玉兰公寓健康服务
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发表于 2015-10-5 10:00
