担心过年后跟孙儿分别 张爷爷整晚睡不着

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热热闹闹的春节假期结束，母亲的眼神是最不舍的道别。这两天，杭州陈经纶体育学校教练周建海在朋友圈发的一组离别主题的照片触动了许多人，白发苍苍的老妈妈把身子探进车子里，笑容慈祥，专注地看着车里的人，眼神里透着无限留恋……如此熟悉的场景，在千家万户一次次重演。而在感伤之余，不知有多少人会去关心你的离去，会给老父老母带来怎样的情绪波动。
    新年第一天门诊，杭州市七医院老年病区主任、老年睡眠研究室主任赵明学一上午看了几十位失眠老人，他们睡不好的原因，大多跟马上要与子女或是孙辈分开有关。
    老张是安徽人，夫妻俩有一双儿女，都在杭州工作、安家，孙子和外孙都已上小学。
    往年，子女们都是回家过年，然后又匆忙赶回杭州工作，完全没在意他们来来回回之后父母的情绪变化。今年，姐弟俩把老两口接到杭州来过年，一大家子其乐融融。
    可谁曾想，每天，等大家都熄灯睡觉之后，老张却在被窝里独自感伤。最近孙子和外孙天天缠着他，等过完年回老家见不到他们该怎么办？想着想着他就久久不能入眠，经常到凌晨一两点钟才睡。
    而且，这种情况在过年前两天就已经出现，距离他回家的日子越近越严重，最近只能睡2个小时，胃口也差，老人这才跟儿子和女儿提出，等回老家时，趁孩子还没开学，能不能把孙子和外孙带回去住几天。
    看着老父亲郁郁寡欢、日渐憔悴的模样，子女们也是万分焦急，赶紧陪他上医院治疗。
    赵明学主任听完这一家人的讲述后，给老张做了个情绪评估，结果显示已达到中度焦虑。
    “这是典型的分离性焦虑，指的是与依恋对象分离时出现与年龄不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑，原本特指学龄前儿童在入园前普遍存在的情绪反应，可如今老年人中也常出现这样的分离性焦虑，尤其是在过年等节假日后更多见，这与如今空巢老人越来越多有很大的关系。”赵明学主任说。
    节日里老人儿孙绕膝，心情舒畅；节后，儿孙都回了自己家，老人不免心情失落，由于反差较大，情绪波动如坐过山车。
    而按照以往的经验，从现在开始到元宵节后都会是老年人分离性焦虑就诊的高峰，这些老人多数表现为睡眠不好、胃口不好、情绪低落，整天都表现得很不高兴，或是原有的糖尿病、高血压、高血脂等慢性病加重等，所以最近大家请多留意，如果家中老人出现类似症状要做好开导工作，必要时及时就诊。
    另外，老年性分离焦虑还有一个重要原因，就是子女平时对父母的关心不够。
    很多人平日里忙于工作，较少回家与家人团聚，老人所有的期盼都集中在春节期间，好不容易团聚后对分离更是接受不了；要是子女平时就能常回家看看，老人家频繁面对这样分离的场面，适应了，失落感也就不会那么严重了。

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常回家看看陪陪老人

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