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很多家长问我：“为什么孩子写作业总是“三分钟热度”？明明已经会了题目考试的时候还是会出错，真是太粗心了！老师，你说这可怎么办？” 粗心是做错题的借口，而不是根本原因！ 其实这种感觉我们自己上学的时候也有，每次分析试卷的时候，总觉得有些题目很简单，想不通当时怎么会算错，心想，要是让我再考一次我一定能考高分。事实上，再考一次还是一样。 谁都有粗心的时候，但在粗心的表象下，有很多更深层次的原因，表现在不同孩子身上，这些原因所占的比例也会不一样。其中，占大部分的是孩子的注意力出了差错！ 注意力是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。研究发现，注意力时间是随着年龄的增长逐步提高的。如下表所示： 5-6岁 注意力持续时间10-15分钟 7-10岁 注意力持续时间15-20分钟 10-12岁 注意力持续时间20-25分钟 12岁以上 注意力持续时间30分钟以上 注意力是可以通过训练来得到改善和提高的！一般到了小学四五年级孩子，还不能很好的集中注意力，是因为家长在注意力方面培养的比较少 如何提升注意力？ 串珠子 用线将珠子串在一起，一般开始玩的时候不要放太多的珠子，不然孩子穿得时间过长，会产生挫折感。对孩子来说，将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦！这个游戏能锻炼孩子的耐心，提高孩子的专注力。 找漏洞 把以下每个数字读两遍，第一遍完整读出，第二遍读时漏掉一个数字，让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过此项训练，可以锻炼孩子听觉集中的能力，提升孩子的注意力。 例如：7823 1982 8154 9147 6419 3304 7623 下围棋 下围棋非常讲究礼仪，静坐对局要求落子无悔、观棋不语、坐姿端正，因此需要全程集中注意力，是一个非常适合培养孩子专注力的活动。而且，局后复盘对孩子记忆力方面也有着很好的训练功效。 多米诺骨牌 多米诺骨牌可以分段排列不同的阵列。我们可以教孩子把各段连接起来，排列成各种各样的形状，最后达到牵一发而动全身的效果。 这过程中不仅能让孩子体会到成功的欢乐与自豪感。还可以锻炼孩子的创造力，开发智力，同时也非常考验孩子的注意力。 脑电生物反馈训练 脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练，是依靠脑电中的注意力波段强度的变化，自主感知、自主提高的心理学训练技术。已经在全球广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力提升，被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。
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发表于 2018-12-13 14:25
