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送给关爱健康的你

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发表于 2005-9-20 00:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
<img src="attachments/dvbbs/20059200636487.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/20059200636487.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />

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 楼主| 发表于 2005-9-20 00:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2005-9-20 00:07 | 显示全部楼层
<img src="attachments/dvbbs/20059200725624.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/20059200725624.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />

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 楼主| 发表于 2005-9-20 00:07 | 显示全部楼层
<img src="attachments/dvbbs/20059200747590.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/20059200747590.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />

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 楼主| 发表于 2005-9-20 00:08 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2005-9-20 00:08 | 显示全部楼层
<img src="attachments/dvbbs/20059200835959.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/20059200835959.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />

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 楼主| 发表于 2005-9-20 00:08 | 显示全部楼层
<img src="attachments/dvbbs/20059200855787.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/20059200855787.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />

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 楼主| 发表于 2005-9-20 00:15 | 显示全部楼层
<DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>多份调查资料表明,在所有自然死亡人群中,猝死者占10%~30%。从表面上看,猝死</FONT></FONT></FONT>
<FONT face="Times New Roman" color=#008000 size=3>发生突然,但实际上这一切的发生并非无声无息,在猝死前还是可以观察到一些征</FONT>
<FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>兆。据报道,在引起猝死的常见病因中,心肌梗死占38%,脑溢血占19%,其他还有肺</FONT></FONT></FONT>
<FONT face="Times New Roman" color=#008000 size=3>动脉栓塞、心脏起搏器故障等。征兆可表现为:胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心</FONT>
<FONT face="Times New Roman" color=#008000 size=3>绞痛、腹胀等,有的病例可有一种以上表现。诱发因素有:情绪激动、劳累、饱</FONT>
<FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>餐、洗澡、排便、进食呛咳等。</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>“过劳死”危险自测</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>1、早上起床时,总有头发丝掉落。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情</FONT></FONT></FONT>
<FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>况。10分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>5、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>6、工作效率下降,上司已表达了对你的不满。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>7、工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。10分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是,无名的火气很大,但又没有精力发</FONT></FONT></FONT>
<FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>作。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味</FONT></FONT></FONT>
<FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>如嚼蜡。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦,睡眠质量很糟糕。10分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>14、体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>15、感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。5分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>16、性能力下降,你经常感到疲惫不堪,没有什么性欲望。10分</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>如果你的累积总分超过30分,就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分,就需</FONT></FONT></FONT>
<FONT face="Times New Roman" color=#008000 size=3>要坐下来,好好反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过</FONT><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>80
分,你应该赶紧去看医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间。</FONT></FONT></FONT>
</DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"></FONT></FONT></FONT> </DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"></FONT></FONT></FONT> </DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。</FONT></FONT></FONT>
<FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。</FONT></FONT></FONT>
<FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走</FONT></FONT></FONT>
<FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。</FONT></FONT></FONT>
<FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,</FONT></FONT></FONT>
<FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman">养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。</FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT face="Times New Roman"> </FONT></FONT></FONT></DIV><DIV class=MsoNormal><FONT face="Times New Roman" color=#008000 size=4>半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。</FONT></DIV>
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发表于 2005-9-20 00:31 | 显示全部楼层
好心人啊,这么晚了还 在[em07]
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发表于 2005-9-20 02:24 | 显示全部楼层
普及健康知识,可敬!!!
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发表于 2005-9-20 12:54 | 显示全部楼层
我占了32条: 空腹喝牛奶; 用滚开水泡茶 [em06]
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发表于 2005-9-20 13:19 | 显示全部楼层
<P>问题不严重</P>
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