学着点

正法久住

原帖由 房客甲 于 2009-1-5 20:56 发表
怎么搁？
还有个问题，转念珠是不是不能过母珠的，是不是转到母珠，再转回去？
有哪些书，是介绍这些僧人行为规范的？偶好像找不到此类书么？

:emo148_ :emo148_ :emo148_ 那个叫佛头，一般不转过佛头，摸到佛头就掉头转。这些说法可以采用，也不必拘泥形式，佛珠只是为了计数，完成定课而已。

正法久住

原帖由 拉姆 于 2009-1-5 21:34 发表

开始练习盘腿坐

:emo185_ :emo185_ :emo185_ 盘腿有利于健康，你看看东北银坐着都喜欢盘腿，至少也是把一条腿搁在屁股底下，你试试看，很舒服的。

云顶的强糨糊

永福寺俗家弟子:lol

chestnut

盘腿会不会容易罗圈腿啊....我脚很容易麻掉的[em61] [em61] [em61]

房客甲

说明你内心浮燥。
你要视麻掉为无物，因为有麻的感觉，说明你的着执心没放下，学会不理它，一会儿，感觉不到麻的存在了，甚至腿的存在也没有了,就可以了。

chestnut

浮就浮吧....没噶多锻炼机会, 管它什么坐姿, 自己舒服放松最好

云顶的强糨糊

要追求一种血脉不通的境界。:lol

房客甲

勉强自己，就会血脉不通
觉得喜欢，就会健体强身，还有利参悟

马赛回旋

原帖由 kingniu 于 2009-1-5 20:35 发表
如果，一旦，“死灰复燃”，第二天一早醒来，偶变成烤全牛了！:emo45_ :emo45_

哈哈哈，

正法久住

原帖由 chestnut 于 2009-1-6 10:43 发表


盘腿会不会容易罗圈腿啊....我脚很容易麻掉的[em61] [em61] [em61]

:emo167_ :emo167_ :emo167_ 半个小时后会有麻感，然后就不麻了，再下去就是酸了。先麻是是经脉不通，通了就不麻了。后来坐的时间再长点就是酸，这个酸持续时间长，身体保持不动还可多坐会，一动就酸，就撑不住
了。下地走走活动活动就没事了。切记，打坐要用毯子把腿包好，走了风会得关节炎的。背后不能进风。不能靠墙。

马赛回旋

原帖由 正法久住 于 2009-1-6 11:56 发表
:emo167_ :emo167_ :emo167_ 半个小时后会有麻感，然后就不麻了，再下去就是酸了。先麻是是经脉不通，通了就不麻了。后来坐的时间再长点就是酸，这个酸持续时间长，身体保持不动还可多坐会，一动就酸，就撑不住
了。 ...

真谛。需点悟。

波音747

学习了！:handshake

正法久住

:emo193_ :emo193_ :emo193_ 野外生存第一课，没有火柴和打火机的生火。火是好东西，主要功能是照明，取暖，熟食。

正法久住

:emo193_ :emo193_ :emo193_

都市童话

原帖由 kingniu 于 2009-1-5 20:50 发表
脚膀太粗！盘腿打坐从搁腿开始，把所以经络舒展开来！
不好意思，大师面前班门弄斧了，请批评！:emo68_ :emo68_

[em01] [em01] [em66] [em66] [em66] [em66] [em01] [em01] [em01]

都市童话

原帖由 正法久住 于 2009-1-6 18:50 发表
:emo193_ :emo193_ :emo193_ 野外生存第一课，没有火柴和打火机的生火。火是好东西，主要功能是照明，取暖，熟食。

[em186] [em186] [em186]

英雄无悔

原帖由 kingniu 于 2009-1-5 20:35 发表
如果，一旦，“死灰复燃”，第二天一早醒来，偶变成烤全牛了！:emo45_ :emo45_

我看有这可能

英雄无悔

以前练瑜枷
这腿盘的啊
膝盖实在痛

正法久住

:emo203_ :emo203_ :emo203_ 盘腿的好处多多，胜过其他任何一种锻炼方法，不用修习禅定了，就是养身就不得了的好，现代人工作繁忙，思虑多多，如果能片刻息下心来，盘起腿子，一次能达到半个小时就对身体有益。表现在丹田气足，气血旺盛，皮肤富有弹性，牙齿坚固不易脱落，心里能生喜悦。。。。。。。

正法久住

:emo193_ :emo193_ :emo193_ 一百元的冲锋衣，便宜吧。