我同事对我说：家人的健康放在你手上！

金色樱花

同事说，她每天给家人准备１０种以上的蔬(素)菜和水果。不是在这十几种蔬(素)菜和水果中进行选择，而是要吃下去的。水果最多时有４、５样，最少时有２样，已经支持了好几年，家人的体检报告（３０岁以上）一年比一年好。
昨天我特地买进了２样水果，到了晚上一数，一天吃进的蔬菜和水果也只有６样。
和同事说为什么要吃１０样蔬菜和水果，我同事说每天都少吃几样，一个月下来就要少很多营养。

[ 本帖最后由 金色樱花 于 2009-5-7 15:42 编辑 ]

胖胖羊

１０种以上的蔬菜和水果.吃是吃的下的.弄弄吃不消.HO.HO...

金色樱花

原帖由 胖胖羊 于 2009-5-6 11:42 发表
１０种以上的蔬菜和水果.吃是吃的下的.弄弄吃不消.HO.HO...

所以么我同事基本上每天要吃4样水果的![emot]84[/emot]

白鹰

最近我也开始怕自己老的快，天天开始吃水果了，反正贵的便宜的，好吃难吃的，几乎什么水果都吃。

金色樱花

原帖由 白鹰 于 2009-5-6 12:11 发表
最近我也开始怕自己老的快，天天开始吃水果了，反正贵的便宜的，好吃难吃的，几乎什么水果都吃。

是呀,怕老就多注意养身啊!
我同事几年前就在我耳边说这事了,现在才听进去了!

白鹰

哈哈，是啊，以前以为自己是不会长大的，长大了之后又以为自己不会老的，结果一过了30岁就发现距离20岁很遥远了，人生实在是太可怕了。

金色樱花

今天中午我同事给我买的饭菜。有莴笋，春笋，藕，还有豆腐，已经有４样素菜了！她再送了俺２个小芒果，１颗大枇杷。

白鹰

莴笋，春笋，菠菜，娃娃菜，青椒，小辣椒，都是我常吃的菜，水果么多吃香蕉和芒果对身体最好。

纽纹柴

这对我来说是基本做不到。水果我能保证一天吃一种就不错了。蔬菜花样也没这么多。

金色樱花

原帖由 纽纹柴 于 2009-5-6 15:46 发表
这对我来说是基本做不到。水果我能保证一天吃一种就不错了。蔬菜花样也没这么多。

３５岁以上开始保健还来得及！小钮这么年轻，有资本的，没关系啊，呵呵！

谷仔

眼睛一闭一睁，一天过去了，吭
眼睛一闭不睁，一辈子过去了，吭
人生最痛苦的是什么，知道吗？
人走了钱还在．
人生最最痛苦的是什么，知道吗？
人还在钱没了．

呵呵！人一定要想通．
每天吃这么多品种水果蔬菜真的做不到，实际上养生也是因人而异，遗传因子也非常重要的
吃西瓜吃西瓜[em26] [em26] [em26]

业余爱好者

我也做不到

能做到的看来是少数

要努力的。

金色樱花

今天中午有青菜、胡萝卜、白菜、油方（豆制品）外加一个油桃和一颗枇杷，共有六样了。可到了晚上就不能保证了！

金色樱花

原帖由 谷仔 于 2009-5-6 17:35 发表
人生最痛苦的是什么，知道吗？
人走了钱还在．
人生最最痛苦的是什么，知道吗？
人还在钱没了．

呵呵！人一定要想通．
每天吃这么多品种水果 ...

前面２个问题不是自相矛盾嘛！要是去想这二个问题，每天根本没心思去吃十几样水果与蔬（素）菜来养生了。