[转帖]人体器官工作时间表

JANE2006 · 发表于 2006-3-20 06:04

建议大家按时吃饭、休息，不要熬夜了，毕竟游戏只是娱乐，不能影响身体健康，身体是革命的本钱。为了健康我们必须放弃一些东西！
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

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歪歪歪歪 · 发表于 2006-3-20 10:36

长了见识，感谢！！

顶楼的裤子 · 发表于 2006-3-20 11:15

好贴，嗨，论坛就应该多点这种帖子，少点你争我吵的，，，，烦！

沙鸥 · 发表于 2006-3-20 12:58

谢谢，以后干活只到21点。

武林门 · 发表于 2006-3-20 13:19

做不到~~~~~~~`还没到那么怕死的地步

bugbuga · 发表于 2006-3-20 13:20

很多事情是矛盾的,难.

JANE2006 · 发表于 2006-3-20 13:28

<DIV class=quote>以下是引用武林门在2006-3-20 13:19:11的发言：

做不到~~~~~~~`
还没到那么怕死的地步</DIV>
谁在乎你的意见啊

JANE2006 · 发表于 2006-3-20 13:29

<DIV class=quote>以下是引用歪歪歪歪在2006-3-20 10:36:21的发言：
长了见识，感谢！！</DIV>

不谢，，呵呵，这年头斑竹不容易当啊[em01]

歪歪歪歪 · 发表于 2006-3-20 14:13

呵呵，还好，不难，心静即可！

小叮铛 · 发表于 2006-3-21 09:57

感觉第5点要做到持之以恒有些难度~~
今天是世界睡眠日，愿城民们都能有个好睡眠，身体是赚钱者的本钱那~~

[此贴子已经被作者于2006-3-21 9:58:18编辑过]

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