秋季养肺食材比药材好

大脚板

保健医生指出，秋季咽喉肿痛多由肺燥引起肺部功能失调所致，肺五色属白，这段时间应尽量少食辣椒、少沾烟酒，应该以白色食品为主，比如说用百合、薏米煮粥，入肺润肺就比较好。如果在秋季违背了养生的规律，就会伤肺，继而出现以上症状。

秋冬心火较盛、易心浮气躁，养护脾胃可以缓解肺部燥热情况，有利于身体各项功能的平衡，但不应以药材为主，药材太劲，即使养好了脾胃和肺部，但可能会伤到其他器官，甚至会起到适得其反的效果，平时的食材如百合、雪梨等，都能起到温和润肺的效果。

此外，养生学家认为，秋季的饮食应以温食为主，少吃寒凉的食物，因为温食对于肺和胃都有养护的作用，凉食则易伤及肺、胃。

格格格巫

是吗,嘿嘿
回家去弄了

wsyqr

有道理，难怪最近火气有点大，可能辣椒吃多了。:emo173_