根据皮肤选食谱

粉红涩百合 · 发表于 2006-4-4 09:29

皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹。干性皮肤红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化因子较敏感，容易过敏。另外，还有一种类型为混合型皮肤，即额头、鼻部为油性皮肤，油脂多，发亮，其他部分为干性皮肤，红白细嫩，对阳光中的紫外线敏感，约80％的女性属于混合型皮肤。

粉红涩百合 · 发表于 2006-4-4 09:30

按照中医理论，不同的饮食调养能够对皮肤造成影响，在不影响营养平衡的情况下，不同类型皮肤者可有针对性地选择合适的食品。　　油性皮肤者饮食宜选用凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

粉红涩百合 · 发表于 2006-4-4 09:30

中、干性皮肤者宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用活血化淤及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

秋夜 · 发表于 2006-4-4 09:39

想唱就唱~~~想吃就吃~~~~~~~~~~~[em01][em01][em01][em01][em01][em01]

跳舞的豆子 · 发表于 2006-4-4 14:43

豆不能吃啊[em11][em11][em11]

宝宝老师 · 发表于 2006-4-4 15:03

偶一天就两个时间皮肤顶好。其他时间残不忍睹。

宝宝老师 · 发表于 2006-4-4 17:42

恩。同意。

村花 · 发表于 2006-4-4 21:55

想吃就吃,想喝就喝,活得潇酒,过得自在!![em01][em01]

e_rui · 发表于 2006-4-5 12:59

哈哈,原来是女人帮呀~~不过偶这段时间脸部过敏,嗯,饮食也得注意,顶一记

粉红涩百合 · 发表于 2006-4-5 13:02

<DIV class=quote>以下是引用e_rui在2006-4-5 12:59:51的发言：
哈哈,原来是女人帮呀~~不过偶这段时间脸部过敏,嗯,饮食也得注意,顶一记</DIV>

估计是FB惹的祸

e_rui · 发表于 2006-4-5 13:24

咦,楼上的果然冰雪聪明,我是应酬多,大忙人呀[em01][em01][em01]

粉红涩百合 · 发表于 2006-4-5 13:40

<DIV class=quote>以下是引用e_rui在2006-4-5 13:24:42的发言：
咦,楼上的果然冰雪聪明,我是应酬多,大忙人呀[em01][em01][em01]</DIV>

记住少吃少喝，身体健康[em01]

来色不及 · 发表于 2006-4-5 18:29

豆子吃多了要放屁······

来色不及 · 发表于 2006-4-5 18:30

有没有关于脱发的食疗？

粉红涩百合 · 发表于 2006-4-6 09:07

<DIV class=quote>以下是引用来色不及在2006-4-5 18:30:31的发言：
有没有关于脱发的食疗？</DIV>

色大夫有聪明绝顶的迹象？[em07]

宝宝老师 · 发表于 2006-4-7 02:25

看一下，刺激自己一下。

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