吃饭顺序

乐活 · 发表于 2010-5-12 11:50

先吃易消化的，如先吃蔬菜水果，再吃鱼虾类、然后是肉类，最后是五谷杂粮类（如有汤饭前半小时喝）

zqlz4168 · 发表于 2010-5-12 13:30

杭城攻略 · 发表于 2010-5-12 14:18

报纸上一会说饭前吃水果好
一会又说饭后吃水果好
结果现在是一口水果一口饭了

支持国货 · 发表于 2010-5-12 19:46

飘过，赚分

乐活 · 发表于 2010-5-12 21:59

饭后水果是不科学的，因为你先吃的肉等消化比较慢的食物囤积在胃肠道，阻止了饭后的水果运行，使其发酵产气而引起消化不良。 3# 杭城攻略

zhjl · 发表于 2010-5-13 16:20

那酒呢，饭后，还是饭前喝:emo42_

隐and修 · 发表于 2010-5-14 09:44

乐活还是蛮注重生活细节的么:emo179_

风行雨影 · 发表于 2010-5-14 13:09

想啥时候吃，就啥时候吃！！！！！呵呵
除非循序非常重要

乐活 · 发表于 2010-5-14 22:17

水果一般30分就可消化，而肉类要3~4小时，饭后吃水果的结果是肉类挡住了水果的下行，还没等水果吸收就已经发酵分解了，不是白吃吗？ 9# 风行雨影

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