我想：

dollar1606 · 发表于 2006-5-11 16:17

为了能更好登如意尖，我每天运动已坚持了2个星期了。
五一前，每天上下班都是徒步的。4公里的路俺要花35分种，
五一后，由于下雨，我都是骑车的。
我想：如能坚持下去，下次上如意尖就会好一些。
另外请教你们除了这些，还有什么好的办法可以天天运动不花大米 [em23][em23][em24][em24]

[此贴子已经被作者于2006-5-11 16:25:36编辑过]

kingniu · 发表于 2006-5-11 16:48

跟俺冬泳气，几乎不花钱！[em04][em04][em04]

云下百合 · 发表于 2006-5-11 16:49

若在楼上上班，请不要坐电梯，尽可能爬楼梯，偶每天坚持爬楼梯

南山有马 · 发表于 2006-5-11 17:02

每天做家务也是很好的运动[em05]

hahaxixi · 发表于 2006-5-11 17:16

尤其是拖地。为增添难度，建议先用拖把拖一边，再用干毛巾俯身将地板搽干。两边下来，各类肌肉都得到了锻炼

davidone · 发表于 2006-5-11 17:35

楼上两位好男人 [em01][em01]

FMM她JF · 发表于 2006-5-11 17:43

早晨早起跳操！

老小玩童 · 发表于 2006-5-11 19:29

下地干活挣工分脆好[em01]

吴越清风 · 发表于 2006-5-11 20:07

"我想”。。。还以为你在想谁呢。

春申云居 · 发表于 2006-5-12 00:06

请教XDJM们，如意尖怎么上?是否延观景台边的叉道走，愚蠢问题见笑了。

kingniu · 发表于 2006-5-12 08:33

<DIV class=quote>以下是引用梦中云顶在2006-5-12 0:19:51的发言： 是的。从会馆后面的山道上去，快到观景台处有一个岔道，直走上观景台，走右边岔路上如意尖。</DIV>
重要更正：上观景台是走左边，直走木路滴！[em05][em05][em05]

合生百货 · 发表于 2006-5-12 10:30

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

英雄无悔 · 发表于 2006-5-12 10:33

偶尔来看我一次也可以

英雄无悔 · 发表于 2006-5-12 10:35

给你进行登山的专项训练加强登山能力

dollar1606 · 发表于 2006-5-12 11:07

<DIV class=quote>以下是引用英雄无悔在2006-5-12 10:35:35的发言： 
给你进行登山的专项训练
加强登山能力</DIV>
谢谢了。
[em23][em23][em23]
下次一定来。

dollar1606 · 发表于 2006-5-12 11:09

<DIV class=quote>以下是引用kingniu在2006-5-11 16:48:08的发言： 
跟俺冬泳气，几乎不花钱！[em04][em04][em04]</DIV>
 难道是去河里游的？我还不会游[em04][em04][em04]

dollar1606 · 发表于 2006-5-12 11:12

<DIV class=quote>以下是引用hahaxixi在2006-5-11 17:16:33的发言： 尤其是拖地。为增添难度，建议先用拖把拖一边，再用干毛巾俯身将地板搽干。两边下来，各类肌肉都得到了锻炼</DIV>
 哈哈，这可能是减肥的好方法。[em07][em07][em07]。哈哈是这样炼的

kingniu · 发表于 2006-5-12 11:15

<DIV class=quote>以下是引用dollar1606在2006-5-12 11:09:44的发言： 难道是去河里游的？我还不会游[em04][em04][em04]</DIV>
有许多人常年在西湖或城河里游，偶反对！偶在正规冬泳场所游，10月至次年6月共九个月不过300元，巨省米！[em01][em01][em01]

dollar1606 · 发表于 2006-5-12 11:19

早晨早起跳操！呵呵好的主意。做到有点难.要睡觉的了.多睡一分钟是一分钟[em04][em04]爬楼梯------我已做到了.就是住的不高,

dollar1606 · 发表于 2006-5-12 13:42

<DIV class=quote>以下是引用kingniu在2006-5-12 11:15:57的发言： 
有许多人常年在西湖或城河里游，偶反对！偶在正规冬泳场所游，10月至次年6月共九个月不过300元，巨省米！[em01][em01][em01]</DIV>
佩服水牛冬泳。[em01][em01][em01][em01]

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合生百货合生百货当前离线积分 28258 头像被屏蔽	发表于 2006-5-12 10:30 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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