跟着主人快乐走一回

春天的魅力 · 发表于 2010-8-25 15:10

快走是人类最简单有效的锻炼方法.在健康意识较浓厚的美日等发达国家，无论是退休在家的老人，还是工作繁忙的 ...

春天的魅力 · 发表于 2010-8-25 15:10

快走是人类最简单有效的锻炼方法.在健康意识较浓厚的美日等发达国家，无论是退休在家的老人，还是工作繁忙的中青年人，都将步行作为保持健康、预防疾病的最简单可行的运动方式，而快走更是成为一种时尚的生活习惯。
1.每天少坐一站车，上班下班轻松走；
2.六楼以下走楼梯，上楼下楼也锻炼；
3.伏案工作三小时，起身走动三分钟；
4.饭后休息散散步，三十分钟慢慢行；
5.常陪狗狗去遛弯，宠物开心人健康；
6.周末不要睡懒觉，家人朋友齐郊游；
7.购物换上平跟鞋，逛街也是好运动；
8.健康行走很重要，持之以恒才有效。

夏乐仙 · 发表于 2010-8-25 17:40

这个人怎么肚皮越走越大。emo_839

xiayun1956 · 发表于 2010-8-26 08:30

聪聪妈 · 发表于 2010-8-26 09:57

哈哈哈。这个肚子啊，是应该多走走了

驴行摄手 · 发表于 2010-8-26 15:10

超级胖啊

海里的美人鱼 · 发表于 2010-8-26 16:46

这么打得有几个月啊？[em69]

小小家家 · 发表于 2010-8-27 08:25

还是对主人的肚子比较感兴趣。emo_F6E

业余爱好者 · 发表于 2010-8-27 09:31

肚子里好象也有一个,呵呵

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[社会纪实] 跟着主人快乐走一回