急寻减肥成功的人，探讨经验

afantea · 发表于 2010-10-18 17:15

有谁成功减肥了，不管是吃减肥药，还是节食，或者运动，只要成功了，望吱一声。急需经验指导。

木木小怪兽 · 发表于 2010-10-18 18:03

听说。左旋这东西挺管用的。

afantea · 发表于 2010-10-18 19:10

有没有吃过的，来评价下。

zy_viola · 发表于 2010-10-18 21:35

减肥多年越减越肥婷美里面的成分就是左旋，能减下来停了还是会反弹的

rainbow-w · 发表于 2010-10-18 22:44

吃饭注意是王道，尤其晚饭的时候要少吃，效果比较明显。
减肥药吃了对身体危害很大，且反弹很厉害

302701 · 发表于 2010-10-19 12:06

我也想减肥

milk_bread · 发表于 2010-10-19 15:46

本帖最后由 milk_bread 于 2010-10-19 15:48 编辑

我有个同事减肥很成功，说是:晚上8点以后去操场跑步半个小时，回来后不要吃东西。大概用了一二个月的时间，我觉得她至少减掉20斤（具体几斤没有问过）。

virus · 发表于 2010-10-19 17:21

少吃多动，还会不瘦？？？

bmj · 发表于 2010-10-19 20:48

哎，我已经跑了半年了，基本隔天跑，而且晚上除了晚饭基本不吃东西了。没有瘦，不知道是哪里出现问题了。中间一度放弃了两个星期，结果上去了5斤。心寒中。。。。
赶紧继续跑。。。。
慢慢努力。。。。。
一起坚持。。。。。

宋妍妍 · 发表于 2010-10-20 11:13

每天趴地板搞卫生，得跪着擦，不能用拖把，直到微微出汗为止！保证身材很好。不仅书上有介绍，我也这么在做！嘻嘻！

翰墨虾 · 发表于 2010-10-20 18:33

唱歌减肥法：我曾经试过，很管用。
请楼主尝试在房间里放声高歌，唱一会儿就会肚子饿，而且还越唱心情越好，但是，注意歌唱时关好门窗，不要扰民。

afantea · 发表于 2010-10-20 20:59

这样也行

有蓉儿 · 发表于 2011-10-14 07:58

最好几种减肥方法结合着用

prince黄 · 发表于 2011-10-14 09:22

我老公自从没有父母的帮忙我们自己带孩子后，两个月差不多减了30斤，你要的话过来带带我儿子包你减肥，哈哈。

小识拙见 · 发表于 2015-3-26 16:55

现在的人都懒，抽脂手术见效快还不反弹，抽脂减肥比其他方法都好，有家叫伊美尔幸福的医院抽脂做的很权威，你可以试试。

pxzshaowei · 发表于 2015-4-3 12:14

减肥要慢慢来，不要吃减肥药，先把每餐的饭量减半，饿了喝水或吃水果；等到适应了，晚上不要吃饭，吃水果，每天慢跑一个小时，坚持一个月就有效果。

和山布衣 · 发表于 2015-4-5 22:00

可以用点加植物甾醇的磷脂精华，有兴趣的话4月6日下午 13：30——有个这方面的讲座，可以一听，在西湖区文二路38号、文华大酒店23楼会议厅。

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