[转帖]五种坏情绪有害男性健康

主打歌 · 发表于 2007-3-4 17:57

NO.1：敌意
专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。 制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。      NO.2：愤怒
吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。 制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

主打歌 · 发表于 2007-3-4 17:57

NO.3：悲伤 从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。 抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。      NO.4：多疑
多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。 抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。      NO.5：郁郁寡欢 除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来？分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。      抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。 另外恐惧也不利于健康，患者可以与朋友和家人保持交流，适时分解精力，为自己减压

雅苑居士 · 发表于 2007-3-4 19:02

不分男女吧？还是叫“五种坏情绪有害人们健康”更妥？？[em01]

蕙兰居 · 发表于 2007-3-4 23:48

同上

雨浓 · 发表于 2007-3-5 00:12

也许指的是发生在男人身上更可怕……

主打歌 · 发表于 2007-3-5 06:47

一般来说男人更脆弱些,所以....................[em05]

江湖自由人 · 发表于 2007-3-5 20:59

找平衡点很重要！ [em07][em07][em07]

雨浓 · 发表于 2007-3-5 21:01

其实男人有更多的排泄点！所以，男人抑郁症相比之下少一些……

江湖自由人 · 发表于 2007-3-5 21:27

开好车，住好房，都是给俺们的压力。所以自己对自己好一点，也很重要哦~~~~呵呵！  [em07][em07]

		自动登录	找回密码
密码			注册