减肥

让生命更有价值 · 发表于 2011-9-8 17:21

想寻找晚饭后一起走路减肥的女伙伴。有意者请回复哦。

树下 · 发表于 2011-9-8 21:02

帮顶！！！我一向就喊喊，米有实际行动的！！！！！

让生命更有价值 · 发表于 2011-9-8 21:30

三佰 · 发表于 2011-9-10 08:28

可以一起散步。。。现在瘦了2.5公斤了。。。中秋过后准备饭后小区散步。。。加大强度。。。减肥。。。减肥。。。

貓拖醬瓜兒 · 发表于 2011-9-10 21:37

我顶顶好了,只叫不行动的,还有我

盛美宅男 · 发表于 2011-9-11 15:17

我一直在走的啊，3圈一小时左右，可是。。。可是。。。肚子依旧:emo209_

reg009 · 发表于 2011-9-12 12:16

盛美宅男发表于 2011-9-11 15:17
我一直在走的啊，3圈一小时左右，可是。。。可是。。。肚子依旧

太慢了！！！一圈10分钟才有效

让生命更有价值 · 发表于 2011-9-14 10:47

回复三佰的帖子

这么厉害的啊。你每天在哪里散步？大概多久？几点？坚持多久了就瘦了五斤了？羡慕下

三佰 · 发表于 2011-9-15 08:27

回复让生命更有价值的帖子

我住单身公寓这边，每天吃完饭6点多从北门走到南门。。。再走回来。。。来回差不多20分钟吧。。。
我是走的很慢的散步。。。
体质不一样。。。我胖的快，瘦的也快的。。。5斤差不多一周就瘦下来了
回去还跟着音乐蹦跶一会儿。。。睡觉前再蹦跶15分钟。。。
关键饮食还要控制。。。
三餐正常，晚上适量少吃。。。
要不饭后一起散步咯~OK的话，电话告诉我~

有蓉儿 · 发表于 2011-10-28 09:08

减肥挺不容易的，坚持多运动吧

有蓉儿 · 发表于 2011-10-28 09:08

减肥挺不容易的，坚持多运动吧

乐活 · 发表于 2011-10-29 08:00

回复让生命更有价值的帖子

你几点开始走？我和你一起走

bzyuan · 发表于 2011-10-31 12:37

回复名徐徐的帖子

我也想知道

seal33 · 发表于 2015-7-17 16:25

我走也是十分钟一圈，这样才有效果，不过我还没减下来

staroid · 发表于 2015-7-21 10:34

减肥成功请爆照哈哈~

似水年华ZZ · 发表于 2015-7-21 12:27

每天晚上小区6圈，一圈10分钟。总共一个小时。一个月减10斤

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