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减肥

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发表于 2011-9-8 17:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
想寻找晚饭后一起走路减肥的女伙伴。有意者请回复哦。
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发表于 2011-9-8 21:02 | 显示全部楼层
帮顶!!!我一向就喊喊,米有实际行动的!!!!!
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 楼主| 发表于 2011-9-8 21:30 | 显示全部楼层
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发表于 2011-9-10 08:28 | 显示全部楼层
可以一起散步。。。现在瘦了2.5公斤了。。。中秋过后准备饭后小区散步。。。加大强度。。。减肥。。。减肥。。。
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发表于 2011-9-10 21:37 | 显示全部楼层
我顶顶好了,只叫不行动的,还有我
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发表于 2011-9-11 15:17 | 显示全部楼层
我一直在走的啊,3圈一小时左右,可是。。。可是。。。肚子依旧:emo209_
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发表于 2011-9-12 12:16 | 显示全部楼层
盛美宅男 发表于 2011-9-11 15:17
我一直在走的啊,3圈一小时左右,可是。。。可是。。。肚子依旧

太慢了!!! 一圈10分钟才有效
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 楼主| 发表于 2011-9-14 10:47 | 显示全部楼层
回复 三佰 的帖子

这么厉害的啊。你每天在哪里散步?大概多久?几点?坚持多久了就瘦了五斤了?羡慕下
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发表于 2011-9-15 08:27 | 显示全部楼层
回复 让生命更有价值 的帖子

我住单身公寓这边,每天吃完饭6点多从北门走到南门。。。再走回来。。。来回差不多20分钟吧。。。
我是走的很慢的散步。。。
体质不一样。。。我胖的快,瘦的也快的。。。5斤差不多一周就瘦下来了
回去还跟着音乐蹦跶一会儿。。。睡觉前再蹦跶15分钟。。。
关键饮食还要控制。。。
三餐正常,晚上适量少吃。。。
要不饭后一起散步咯~OK的话,电话告诉我~
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发表于 2011-10-28 09:08 | 显示全部楼层
减肥挺不容易的,坚持多运动吧
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发表于 2011-10-28 09:08 | 显示全部楼层
减肥挺不容易的,坚持多运动吧
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发表于 2011-10-29 08:00 | 显示全部楼层
回复 让生命更有价值 的帖子

你几点开始走?我和你一起走
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发表于 2011-10-31 12:37 | 显示全部楼层
回复 名徐徐 的帖子

我也想知道
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发表于 2015-7-17 16:25 | 显示全部楼层
我走也是十分钟一圈,这样才有效果,不过我还没减下来
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发表于 2015-7-21 10:34 | 显示全部楼层
减肥成功请爆照哈哈~
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发表于 2015-7-21 12:27 | 显示全部楼层
每天晚上小区6圈,一圈10分钟。总共一个小时。一个月减10斤
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