[转帖]健康专家教您16种避暑方法

xiaomimi

<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="94%" border="0" style="WIDTH: 94%; mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><tbody><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"></td></tr><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Times New Roman">&nbsp;<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="94%" border="0" style="WIDTH: 94%; mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><tbody><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"></td></tr><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;">&nbsp;<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #008040; FONT-FAMILY: 宋体;"><p></p></span></p><p></p><p></p></td></tr><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 7.5pt 0cm; LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="COLOR: #00007f; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"></span></p></td></tr></tbody></table></div><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US">&nbsp;<p></p></span></p><p></p><p></p><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #008040; FONT-FAMILY: 宋体;"><p></p></span></font></p><div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="94%" border="0" style="WIDTH: 94%; mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><tbody><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"></td></tr><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;">&nbsp;<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #008040; FONT-FAMILY: 宋体;"><p></p></span></p><p></p><p></p></td></tr><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 7.5pt 0cm; LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="COLOR: #00007f; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"></span></p></td></tr></tbody></table></div><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US">&nbsp;<p></p></span></p><p></p><p></p><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #008040; FONT-FAMILY: 宋体;"><p></p></span><p></p><div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="94%" border="0" style="WIDTH: 94%; mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><tbody><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"></td></tr><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;">&nbsp;<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #008040; FONT-FAMILY: 宋体;"><p></p></span></p><p></p><p></p></td></tr><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent;"><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 7.5pt 0cm; LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><script language="JavaScript" src="http://adms.zjol.com.cn/ad_type1.asp?AD_TYPE=1&amp;AD_SIZE=9&amp;CO_ID=30"></script></span><span style="COLOR: #00007f; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">　持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了</span><span lang="EN-US" style="COLOR: #00007f; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">16</span><span style="COLOR: #00007f; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<p></p></span></p><p></p><p></p><p align="center" style="LINE-HEIGHT: 13.5pt; TEXT-ALIGN: center;"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">&nbsp;<p></p></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">1.少吃多餐</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">2.吃辛辣食物</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">3.温水冲澡</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">4.呆在地下室</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低<span lang="EN-US">10到15度。<p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">5.室内要拉帘</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">6.多喝水</span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。<span lang="EN-US">&gt;&gt;&gt;&gt;<a href="http://health.sohu.com/20050527/n225702519.shtml" target="_blank"><font color="#008040">一天喝水行程表</font></a><p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">7.女性选用芦荟产品</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">8.放慢动作</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上<span lang="EN-US">7点前气温相对较低的时候再跑。<p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">9.使用冰袋</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">10.选好枕具</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p></p><p></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　</span></strong></font></p></td></tr></tbody></table></div><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US">&nbsp;<p></p></span></p><p></p><p></p><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #008040; FONT-FAMILY: 宋体;"><p></p></span></td></tr></tbody></table>

[此贴子已经被作者于2007-6-23 11:47:30编辑过]

xiaomimi

<strong><font color="#ff007f"><span lang="EN-US">11.自制降温用品</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></strong><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">12.睡前冰床单</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">13.做白日梦</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对<span lang="EN-US">“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。<p></p></span></font></span></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　<span lang="EN-US">14.喝菊花茶</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　专业人士称菊花茶能够降温清脑。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">15.穿棉质服装</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><font face="宋体"><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: #ff007f;">　　<span lang="EN-US">16.凉水冲手腕</span></span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><p></p></span></font></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。<span lang="EN-US"><p></p></span></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US">&nbsp;<p></p></span></p><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #008040; FONT-FAMILY: 宋体;"><p></p></span>

f.jf

健康滴沙发[em02][em02][em02]

英雄无悔

看来冰袋也要用起来了

hahaxixi

唉！好多都做不到，难怪受罪[em06]

f.jf

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>hahaxixi</i>在2007-6-23 11:56:00的发言：</b><br/>唉！好多都做不到，难怪受罪[em06]</div><p><span lang="EN-US"><strong><font face="宋体" color="#ff007f">13.做白日梦</font></strong></span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">
                        </font><p></p></span></p><p></p><p><font face="宋体"></font></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对</font><span lang="EN-US"><font face="宋体">“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。 </font><p><font face="宋体"><strong>哈老师,这条可以尝试.</strong></font></p></span></span></p><p><font face="宋体"><strong>哈老师,这条可以尝试.</strong></font></p>[em02][em02][em02]

xiaomimi

[em01][em01][em01]

hahaxixi

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>f.jf</i>在2007-6-23 11:59:00的发言：</b><br/><p><span lang="EN-US"><strong><font face="宋体" color="#ff007f">13.做白日梦</font></strong></span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体"><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font>
                                <p></p></span></p><p></p><p></p><p></p><p><font face="宋体"></font></p><p style="LINE-HEIGHT: 13.5pt;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black;"><font face="宋体">　　坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对</font><span lang="EN-US"><font face="宋体">“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。 </font><p><font face="宋体"><strong>哈老师,这条可以尝试.</strong></font></p></span></span></p><p><font face="宋体"><strong>哈老师,这条可以尝试.</strong></font></p><p></p><p><font face="宋体"><strong>哈老师,这条可以尝试.</strong></font></p>[em02][em02][em02]</div><p>心态浮躁啊[em06]</p>

老太婆

<p>2、不会吃辣的。</p><p>4、没条件。</p><p>7、不高兴去买。</p><p>其余的都试试。</p>

笨笨他娘

<p>还有一条: 减肥</p>[em01][em01][em01]

天台居士

<p>偶滴办法最灵:</p><p>躲房间里开空调[em01]</p>

杜鹃mm

每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。<span lang="EN-US">
                <p>这条最容易做到了<img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em01.gif" style="MARGIN: 6px; CURSOR: pointer;"/><img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em01.gif" style="MARGIN: 6px; CURSOR: pointer;"/><img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em01.gif" style="MARGIN: 6px; CURSOR: pointer;"/></p></span>

hahaxixi

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>杜鹃mm</i>在2007-6-23 21:39:00的发言：</b><br/>每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。<span lang="EN-US"><br/>&nbsp;&nbsp; <p>这条最容易做到了<img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em01.gif" style="MARGIN: 6px; CURSOR: pointer;"/><img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em01.gif" style="MARGIN: 6px; CURSOR: pointer;"/><img alt="" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em01.gif" style="MARGIN: 6px; CURSOR: pointer;"/></p></span></div><p></p><img src="http://photocdn.sohu.com/20070330/Img249090369.jpg" border="0" alt=""/>

xiaomimi

[em17][em17][em17]

小溪清清

[em23][em23][em23]

Elaine.9

<p>偶买了好多王老吉的广东凉茶颗粒，一天一包，效果不错，不再心烦气躁。</p>

荒j

慢慢学，慢慢试。