瑜伽俱乐部通知

杜鹃mm · 发表于 2007-9-6 18:22

由于秋天天气开始凉了，瑜伽俱乐部行动有变化，从这个周日开始早上七点开始上课，地点天晴在会馆后山，请学员们相互转告按时参加。<img title="em23" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em23.gif" style="CURSOR: pointer;" alt=""/><img title="em23" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em23.gif" style="CURSOR: pointer;" alt=""/><img title="em23" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em23.gif" style="CURSOR: pointer;" alt=""/><img title="em23" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em23.gif" style="CURSOR: pointer;" alt=""/><img title="em23" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em23.gif" style="CURSOR: pointer;" alt=""/><img title="em23" src="http://bbs.zjol.com.cn/Skins/Default/emot/em23.gif" style="CURSOR: pointer;" alt=""/>

杜鹃mm · 发表于 2007-9-6 19:51

瑜珈的有效性对于失眠症、优郁症、精神幻想症以及神精衰弱患者有镇定作用。有效消除压力，调节内分泌系统。慢慢改变练习者原有的不良饮食习惯，养成健康的生活方式。辅助治疗，如哮喘、糖尿病、高血压、关节炎、消化不良等以及其他一些现代科学甚至无法根治的慢性或先天性的疾病，对运动后的恢复也有很好的作用。非常有正对性地塑造身体的美一部分，从而达到健康塑身的效果。可以帮助练习者清除杂乱的思想，去发现内心真正的自我，体验平静、安宁、幸福的强烈感受。

杜鹃mm · 发表于 2007-9-6 20:24

瑜珈的趣味性瑜珈姿势大部分是模仿动物或植物的姿势，在练习过程中，因发挥充分的想象力来模仿他们的姿势和呼吸，以取得良好的身体状况。在基本的瑜珈姿势基础上，你还可以创造性地将瑜珈的一个姿势与另一个姿势配合呼吸流畅性地连接起来，这样就可设计出无数的富有活力和趣味的动态系列，从而使身体各部位都得到充分的锻炼。

杭州2007.云顶 · 发表于 2007-9-6 21:54

除了云顶,杭州有没有好的YOGA馆呀

笨笨他娘 · 发表于 2007-9-6 21:55

顶!继续请假[em04][em04][em04]

杜鹃mm · 发表于 2007-9-7 21:54

顶上来!

小溪清清 · 发表于 2007-9-8 06:56

小溪清清 · 发表于 2007-9-8 06:56

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