做了49年的眼保健操居然没有用？

帅熊

连日来，网友一则“眼保健操无用”微博引发热议　　做了49年的眼保健操到底有没有用？
　　多位医学专家：预防近视暂无理论依据，但益处显而易见

　　“直播上海”的这条微博，发布于7月15日凌晨1点多。他在微博里称：“眼保健操在中国推行已有49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来，中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被推行至全国，毫无科学根据。”
　　这条微博截至到昨天傍晚，被转发了上万条，评论达近2000条，网友们观点鲜明。
　　新浪健康微博更是发起了网友投票，截至昨天傍晚，有56%的网友觉得眼保健操有用，25%的网友觉得眼保健操没用，11.3%的网友觉得不好说，1.8%的网友觉得会残害视力，6%的网友围观。
　　支持无用论的网友用自己的经历来说明眼保健操的“无用”。网友“月亮不孤主”说：“哥做了10多年，结果现在近视快800度了。”
　　支持有用论的网友觉得“直播上海”有哗众取宠嫌疑。网友“雄蚊子”说：“求科普，中国青少年的近视难道就是做眼保健操造成的吗？”
　　许多网友呼吁有关专家能关注这条微博，给大家做一次眼保健操的科普。
　　微博质疑：“眼保健操毫无科学根据”
　　“尽管目前眼保健操预防近视的说法缺少理论依据，但我觉得缓解眼部疲劳的作用是显而易见的。”浙医一院眼科主任顾扬顺说。
　　“近视发生的原因有很多，至今为止，全球都没有找到近视的真正发病原因，所以从理论上来说，眼保健操无法控制近视。”浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙说，因为缺乏实际的科学依据，但正确清洁地做眼保健操还是可以缓解视疲劳的。
　　“近视和长期疲劳有一定关系，要缓解疲劳就得劳逸结合注意用眼卫生，同时注意缓解睫状肌的紧张。”浙江省人民医院副院长、眼科主任医师洪朝阳说，目前用于缓解睫状肌紧张的办法主要是三种，即看远处、医生指导下使用眼药水以及做眼保健操。
　　“眼保健操在眼科医生看来，能够帮助孩子缓解睫状肌的痉挛，减少紧张，消除眼部疲劳，但是我们不能使用单因素决定论，不是说光依靠眼保健操就能预防近视。”洪朝阳说。
　　眼科专家一致认为，眼保健操没有网友说的那么危言耸听。

帅熊

　　眼科专家：预防近视暂无理论依据，但益处显而易见
　　眼科专家们都觉得眼保健操可以缓解视觉疲劳，但许多从小做眼保健操的人，并没有感到这种功效，这是为什么呢？
　　“我们小的时候也做过眼保健操，但是普遍大家都没有很重视，没有认真做，我也是学医后，才意识到这些取穴都是有一定道理的，认真按摩会有效果。”浙江省中山医院针灸科医生、浙江中医药大学第三临床医学院老师陈晓军说，光依靠图片指导，并不一定能准确找到穴位。
　　“找穴位还要因人而异，比如现在很流行的保健穴位足三里，小孩子和姚明这样的大个子，同一穴位位置都是不同的，学术用语叫同身寸，即每个人的三寸都以自己的四个手指并拢的宽度为准，因为个子高矮手指宽度不同，足三里的位置就不同了。”陈晓军说。
　　要让学生找到准确的眼部位置还是有一定难度的，而且按摩仅仅是浅表的穴位刺激，功效没有针灸来得更直接持久，所以许多做眼保健操的人，觉得效果不明显。
　　“每年暑假，到针灸科治疗近视的孩子还是不少的，我们取穴会以眼保健操的穴位为基础，但是还会增加许多四肢和身体上的穴位，因为按照中医理论，眼睛与肝肾的关系是非常密切的，需要调理全身的气血。”浙江省新华医院针灸科副主任中医师张雯说，虽然按摩没有针刺效果明显，但是可以改变局部的血液循环，眼保健操还是可以缓解眼部视力疲劳的。
　　针灸专家：准确找到穴位很关键，否则效果不大
　　揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴，轮刮眼眶……
　　如果你还不到40岁，对这几个伴随着悠扬音乐跳出的字眼应该是再亲切不过了，仿佛又回到了孩提时代。
　　从上世纪60年代末开始，眼保健操从北京开始试行，逐渐向全国学校推广。从那时开始，一阵清脆的下课铃后，学生们开始习惯性地做起了眼保健操。
　　要是不认真做，或是偷偷睁开眼睛，东张西望，或许还要被老师训一顿。长年累月，按部就班，但很少人会去想一想：“做了这么多年眼保健操，究竟有没有用？”
　　7月15日，一名为“直播上海”的网友，在微博上发布了一条关于“眼保健操无用论”的帖子后，瞬时把我们再熟悉不过的眼保健操推到了风口浪尖，微博转发上万条，引发网友热议。
　　那么，我们做了49年的眼保健操到底有用否？昨天，记者专门就此咨询了我省中医针灸专家和西医眼科专家。