怎样教育小儿不偏食?

彩虹之家

１．说教法：父母或老师向儿童说明偏食的害处，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如缺少就会影响身体的正常发育和健康。说教要实事求是，要有科学性，举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才会取得较满意的矫正效果。 　　
２．奖励法：凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理有充分的了解，以便采取针对性的奖励，如有个孩子不吃鸡蛋，经过劝说并说明如果改正就带他到动物园看珍奇动物。孩子为了满足这种要求，吃了鸡蛋以后感到很高兴，味道也很好，以后逐渐就消除了偏食的坏习惯。 　　
３．脱敏法：即事前不让小儿知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。如有的孩子不吃牛肉、羊肉、虾、姜、芹菜等，可切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加一定程度后，就自然而然地养成习惯了，此法对较顽固的偏食孩子，常收到良好的改正效果。但施行时需要耐心，不可急躁，一旦获得改正，尚需不断强化巩固效果，否则，如果放弃约束，其偏食行为往往容易反复。 　　
４．惩罚法：父母要了解孩子的需求心理，对他不吃某种食物时，可以取消他认为最有兴趣的活动，时间一长，就会达到克服偏食的习惯。 　
　总之，偏食的心理矫正和治疗，应采取综合方法，才能取得理想的矫正效果。 　　
头发过长：人的头发所需营养，全部来自头部，而在一般情况下，人体供给脑部的营养是有限的。因此，如果头发过长，所消耗的营养势必过多，脑部便会出现营养危机，大脑正常活动将受到影响，自然波及智力的发展。所以，有些家长以为孩子怕理发，就不及时为其理发，有的甚至两三个月才理一次发，这样既不利于头部的清洁卫生，又大量消耗脑部营养而影响智力发展。 　　
长期便秘：大便在肠道内停留时间过长，会产生有毒物质，当这些有毒物质超过肝脏解毒的承受能力时，多余部分将通过血液循环而扩散开来，进入大脑的毒素，会毒害中枢神经，干扰大脑皮层的正常活动，导致记忆力下降。 　　
蛔虫作难：我国许多地区流传这样的说法：“儿童儿童，十有八虫。”英国学者近年意外地发现，蛔虫影响儿童的智力发育。他们对牙买加159名9至12岁的儿童进行测试研究后，发现蛔虫严重影响儿童的短期记忆、长期记忆、回忆、听觉和速读功能。 　　
儿童蛔虫常见症状是：上腹和脐周疼痛并反复发作、食欲不良、恶心、呕吐、腹泻或便秘，长期感染。虫数多者，可出现消瘦、乏力、水肿等营养不良和维生素缺乏等症状；蛔虫患者还可出现头痛。磨牙、惊厥、兴奋等神经系统症状，这与蛔虫毒素有关。因此，专家们提醒，为了孩子的身心健康和智力发育不受影响，对蛔虫的危害性切勿掉以轻心。预防蛔虫感染的主要方法是：建立能使虫卵死亡的卫生厕所；不随地大便，不用新鲜粪便做肥料，防止虫卵污染土壤。水源及在其中生长的蔬菜、瓜果等；饭前便后要洗手；不生食不干净的蔬菜、瓜果等食物；防止苍蝇、蟑螂污染食物；同时要作好定期治疗。