瑜伽俱乐部通知

杜鹃mm

已经进入深秋了，瑜伽俱乐部的学员们想继续做瑜伽吗？拥护的请顶一下！
我们现在还是有许多瑜伽爱好者跟着我们优秀的瑜伽老师一起坚持锻炼！
从
11月18日星期天起瑜伽俱乐部八点开始活动，请学员们相互转告一下
地点：高尔夫练球场草地

[ 本帖最后由 杜鹃mm 于 2007-11-14 21:17 编辑 ]

杜鹃mm

什么是瑜珈？
瑜珈是一种集智育和体育于一体的联系方法。他不同于体操和舞蹈，也不同于一般的有氧练习；只有当呼吸、意识和姿势结合成一体时，才是正真的瑜珈练习。现代社会，人都会面临压力和紧张，而各种压力所引发的疲劳会使人体内分泌失调，各个系统失去平衡，而种种现代人所表现出来的“都市病”症状，是可以通过瑜珈练习来消除的。根据瑜珈的理论，人的绳梯、精神和才智的能量若能和谐的互相配合，就会健康；反之就会因为系统失调儿生病。人们认为，神精系统能否发挥其正常功能，是身心健康的关键。瑜珈中的姿势练习和冥想练习，是最有益于整个神精系统的锻炼体系。经常正规的练习瑜珈，可以使神精系统达到平衡，进而使身体各系统得到调理。所以说，瑜珈是一项真正意意上的身心双修的练习。

chestnut

顶一记~~~~继续请假[em04] [em04] [em04]

蓝蜻蜓

以忠实的精神学员滴名义, 顶一吓emo_FD0 emo_FD0 emo_FD0

遠方的星

杜鹃好:emo82_  帮顶:emo84_

jane_chen

要顶的。本周末要出门，请假。

cdy58

顶，或参或观。

杜鹃mm

瑜珈的有效性
对于失眠症、优郁症、精神幻想症以及神精衰弱患者有镇定作用。有效消除压力，调节内分泌系统。
慢慢改变练习者原有的不良饮食习惯，养成健康的生活方式。
辅助治疗，如哮喘、糖尿病、高血压、关节炎、消化不良等以及其他一些现代科学甚至无法根治的慢性或先天性的疾病，对运动后的恢复也有很好的作用。
非常有正对性地塑造身体的美一部分，从而达到健康塑身的效果。
可以帮助练习者清除杂乱的思想，去发现内心真正的自我，体验平静、安宁、幸福的强烈感受。

翡翠鱼

帮忙抬一下！！！

cdy58小金

:loveliness: 顶一下

杜鹃mm

再顶:P

云栖小主

最近真的太忙了,人也觉得特别的累,但明早还是要参加的,锻炼一下身体也回精神一点!