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欧运飞这些高难度动作经过长期训练而成，切勿模仿。 欧运飞这些高难度动作经过长期训练而成，切勿模仿。 欧运飞这些高难度动作经过长期训练而成，切勿模仿。 一位账号名叫@搬砖小伟的街头健身的小伙子前阵子在网络上火了！ 超棒的身材，体脂率不足8%，然而力量控制却很惊人，最关键的是，他健身的地点居然是建筑工地！ 无独有偶，杭州也有这样一位“励志哥”，爱跑酷，会玩各种极限健身招式，最让人目瞪口呆的是只凭两个小拇指就能完成五个引体向上，而他练就“神技”的场地就在游泳馆的机房里。爱玩极限健身，能用小拇指做引体向上他会的这招“吊死功”，你可千万别学杭州江干体育中心游泳馆里，藏着一位“极限励志哥” 两个小指 竟能完成五个引体向上 这个牛人叫欧运飞，32岁，广西桂林人，目前在杭州市江干体育中心的游泳馆里当救生员兼游泳教练。 欧运飞的微信名叫“极限狂人”，在朋友圈里晒着各种与众不同的运动照片：有时候练“吊死功”，笑称“思索人生”；有时候在险峻的山顶或是湍急的瀑布里玩倒立…… 这位“极限狂人”说，自己从小就喜欢运动，但是因为家里经济条件不允许，从不花钱请教练，只是看书看视频依样画葫芦。会耍双截棍，爱跑酷，练过硬气功。 比如这“吊死功”，其实就属于硬气功中的一种，又叫“铁喉功”，以前一些少林寺武僧会练就此绝活。欧运飞说，当时自己就是看了网络上的介绍被吸引的，已练了近两年，心得是首先要学会正确呼吸法，其次得把脖子上的肌肉练发达了。 现在，欧运飞的“吊死功”已能坚持挂上十多秒钟，而他又迷上了极限健身。 极限健身也叫街头健身，属于极限运动中的一种。它结合了健身、舞蹈、体操、杂技等运动的特点，极具创造性、观赏性。虽然被称为健身，但是对场地和器材并无限制。你可以在家锻炼，可以在小区里，也可以在街头或是广场上。绳子、台阶、楼梯、公园里的椅子，甚至是一棵树都可以成为健身器具。 在俄罗斯、乌克兰、美国等国，街头极限健身非常流行，有很多爱好者。在中国，这项运动正在兴起。极限健身大致分为极限单双杠和极限俯卧撑两大类，有五大神技，由易到难分别是慢速单杠双力臂、单杠前水平、顺风旗、标准单手引体向上、标准俄式挺身俯卧撑。 这些动作欧运飞都会，而他现在最拿手的绝活是单指引体向上。引体向上是一项比较普遍的运动，因为一般承受全身重量的是双手，所以对于一般人来说还是有一定难度的，有时使尽全身力气，却连一个都完成不了。而欧运飞仅用两个小拇指，竟然一下子能做五个。 一身神技 游泳馆机房里悄悄打造 “小欧这个人很有点‘一根筋’，只要他想做的事，就一定能做到。”游泳馆馆长傅林虎说，以前欧运飞对电脑一窍不通，可是为了学动作，他下功夫很快就掌握了。平时除了工作，业余时间也都花到了运动上。他的绝活还真不一般多，除了上面提到的，还能徒手开大理石，徒手开山核桃。 而这些绝活是在哪里练的？究竟怎么练出来的呢？说出来让人有点意外，就在游泳馆露台放冷却机的狭窄空地以及地下的机房里。 在游泳馆露台放冷却机的地方，记者看到地上有四个螺丝。欧运飞将一根钢管在上面一套，就当起了“人体旗帜”；在地下室机房里，墙上安装了“纯手工”打造的铁架子，看上去很土很粗糙，但很实用。旁边还有练拳的靶子。 欧运飞说，其实健身并不是非得去健身房，可以随时随地。只要空下来，他就会来练练。除了这些器械，门口的楼梯也是很好的工具。 “我的目标是打破小拇指做引体向上的世界纪录。”据了解，这项纪录的挑战者要在30秒的时间内做尽可能多的引体向上，但是条件是：只能用双手的小指，且下巴不能触碰铁杆。目前这项纪录的保持者是位印度人，他在30秒内做了16次引体向上。
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发表于 2016-11-11 18:15
