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楼主: 吃苦的幸福

上百种家常菜 你会做吗?(内附详细做法)没有做不到的、只有想不到的

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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:13 | 显示全部楼层
椒盐虾 【制作材料】
  主料:海虾(500克)
  辅料:香菜(25克)
  调料:盐(15克) 辣椒(红、尖、干)(25克) 花生油(50克) 五香粉(2克)

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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:15 | 显示全部楼层
【制作工艺】
  1. 鲜活中虾用水洗净,先剪虾须、虾枪,剔出枪下的杂物,剪清虾爪及桡足,晾干;
  2. 炒锅用中火烧热,放入精15克,炒至烫手而有响声时,端离火口,倒入五香粉2克,拌匀即成淮盐;
  3. 辣椒切成米粒状;
  4. 炒锅用旺火烧热,放入花生油,烧至五成热,下海虾泡油至八成熟,连油一起倒入笊篱沥去油;
  5. 炒锅回火上,放入已泡油的中虾略煎片刻,加淮盐和辣椒粒,炒至熟,装盘,堆成山形;
  6. 四周伴以香菜即成。
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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:15 | 显示全部楼层
红烧带鱼 带鱼(1条,544克)、大葱(1/2根)、姜(5片)、蒜(2瓣)、葱(1根)
  腌料:
  盐(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)、酱油(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)
  酱汁:
  白糖(1/3汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)
  调料:油(1碗)

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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:16 | 显示全部楼层
做法:
  1、带鱼切成5厘米长的段,加入1/3汤匙盐、1汤匙料酒、1汤匙酱油和1/2汤匙生粉抓匀,腌制15分钟;姜切片,蒜剁成蓉,葱切段。
  2、取一空碗,放入1/3汤匙盐、1汤匙料酒、1/3汤匙白糖、1/2汤匙生粉、1汤匙酱油和1/2杯清水,与葱段、姜片和蒜蓉一起拌匀成酱汁。
  3、 鸡蛋打入碗内,搅打均匀成蛋液待用;大葱去头尾,切成段后再切丝。
  4、 烧热锅内1碗油,先给带鱼裹上一层蛋液,再放入锅内煎至双面呈金黄色,盛起沥干油。
  5、倒入锅内余油,爆香大葱,倒入带鱼和调好的酱汁,以大火烧开改小火焖煮5分钟,待汤汁呈浓稠状,便可盛盘。
  贴士:
  1、带鱼表面有一层银白色的油脂,它含有一种抗癌成份,能有效治疗急性白血病及其它癌症,清洗时不可用力刮洗。
  2、煎炸带鱼不可清炸,要给带鱼裹上面糊或蛋液,再下锅油炸至熟,可避免带鱼的银脂流失。
  3、油炸带鱼的火候:应先用大火炸,锁住带鱼的表层,再用小火慢炸,使之炸熟炸透。
  4、选购时,以体宽厚、眼亮、体洁白有亮点呈银粉色薄膜的带鱼为优;如果鱼体颜色发黄、无光泽、有粘液、肉红鳃黑、破肚为劣质带鱼,不宜食用。此外,患有疮、疥的人少食带鱼为宜。
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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:16 | 显示全部楼层
香烧茄子  材料
  茄子一个,西红柿2个,蒜瓣适量,生抽,老抽,糖,植物油,面粉茄子切成角状。西红柿切成牙状备用。蒜瓣适量,切成片备用。生抽,老抽,糖。植物油适量。

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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:17 | 显示全部楼层
面粉和水调成稠糊糊,加一点盐调匀把茄子放到糊糊里,挂上面浆,同时做锅放油,加热。
  开始煎茄子:把茄子块儿放入油中,用筷子翻个,直到煎到几个面金黄色。
  炸好了:就是这个样子,或者还可以黄些。但里面已经很软了,因为有面糊,所以茄子不会烂掉
  调料:把生抽(增加咸味),老抽(增加色彩),和2调羹白糖调匀。把蒜瓣放入爆香放入番茄,等番茄出汁,倒进刚才调好的调料。把茄子放进去吧。翻抄几下就可以出锅了。不错吧?热气腾腾的,好香啊,配米饭,馒头都非常棒。
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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:17 | 显示全部楼层
红烧茄子【主料】茄子
  【辅料】香菇、西红柿、木耳、葱、姜、蒜
  【调料】味精、白糖、酱油、醋、料酒、淀粉

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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:18 | 显示全部楼层
【做法】
  1、将茄子去皮切厚片,表面轻切花刀,再切成滚刀块,放入油锅中炸至金黄备用;
  2、葱姜蒜末中加入少许泡发好的木耳、香菇,调入料酒、酱油、白糖、醋、味精拌匀,锅中留底油,倒入调好的汁,水淀粉勾芡,放入西红柿、茄子快速翻炒均匀即可。
  【特点】鲜香适口,外酥里嫩。
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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:18 | 显示全部楼层
糖醋带鱼  原料:
  带鱼2条,鸡蛋2个,香菜段少许。
  辅料:
  葱段30克,姜3片,蒜片10克,大料2粒,干淀粉100克,白糖25克,醋20克,盐5克,料酒30克,生抽15克,香油少许。

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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:19 | 显示全部楼层
做法:
  1.带鱼洗净后去头、尾,切长段,用盐、料酒腌渍约半小时,然后放入由鸡蛋和干淀粉调成的蛋糊中挂浆。
  2.将带鱼下锅油炸至两面呈金黄色时,捞出控油。
  3.锅内留少许底油,放入大料、葱段、姜片、蒜片爆出香味后,添加白糖、料酒、生抽及适量清水,煮至开锅后,将炸好的带鱼放进锅里,待煮至汤汁剩下1/3时,烹入醋,撒上香菜段即可。
  Tips:
  带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,还含有丰富的DHA和维生素A、维生素D,是很好的补虚劳,养肝及促进乳汁生成的食物,经常食用对女性有丰胸和消除疲劳的功效。带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、润肤养发、健美等功效。
  此外,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,而且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。所以说带鱼脂肪虽高,但食用起来却很健康。
  带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,鲜食、腌制均可。
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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:19 | 显示全部楼层
寿司海苔:全型 半切  生鱼片:鲑鱼、鲔鱼、鰤鱼、鲷鱼、鰹鱼、鲭鱼 各类海鲜:乌贼、八爪鱼、虾、鳗鱼、鱼籽、海胆、北寄贝等介贝类海产 果菜:腌萝卜、腌梅子、纳豆、鳄梨、黄瓜、炸豆腐
红肉:牛肉、马肉、火腿 其他:煎鸡蛋、生鹌鹑蛋
辅料有:寿司酱油,山葵,紫姜,紫苏叶,味醂

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 楼主| 发表于 2009-9-7 23:20 | 显示全部楼层
麻婆豆腐 配料:内脂豆腐、麻婆豆腐调料酱、葱、姜、蒜、花椒、肉末主料(1):
  1、豆腐500g:宜选用细嫩清香“石膏豆腐”,与卤水豆腐之不同。
  选择时:用手捏或用鼻子嗅,知其是否新鲜。
  辅料(2):
  1、青蒜苗-50g。
  2、牛肉150g:牛肉以黄牛肉,牛键子肉为好。

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发表于 2009-9-8 10:49 | 显示全部楼层
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