足部护理从光润开始

卿云缦缦

俗语有：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。 两脚保养得不好，就容易得各种疾病，特别是在寒冷的冬季，很多疾病都是寒从脚起，养护双脚是保养全身的第一步。

我平时就很讲究养生之道，喜欢阅读养生保健书籍。在生态污染日益严重的大环境之下，我会经常去采购一些绿色食品，比如说定期去乡下、农村买一些没有打过农药的蔬菜，家里的孩子喜欢吃膨化食品、肯德基一类的垃圾食品，我平时都加以引导，尽可能让孩子食用绿色食品。

除了饮食方面，我在个人保养方面也是十分关注的。比如前几年我只要晚上睡前泡一泡热水脚，血液循环加速后身体就暖和起来，一个晚上都不会冷。现在年纪慢慢大了，火气慢慢下降，家里用上了电热毯，安上了空调，再加上泡脚，躺在被窝里是不冷了。可是我现在工作比较忙，做了负责人之后，晚上在家也要对着电脑坐好久，书房不比卧室，一个大办公桌，唯一有点散热的就是电脑了，工作时脚就容易发凉。通过一些书籍我深刻了解到，足部保暖是非常重要的，如今像我这样近中年的人群，身体在慢慢老化，抗寒力也不如从前，必须依靠一些媒介让身体保暖。浏览网页了解一些冬季采暖办法中接触到地暖，了解其功用后，我觉得正如同为我设计一样，很爽快的与那家公司沟通了一些安装事项。

据介绍，现在地暖有水地暖和电地暖，由于我需要采暖能持久一点，安装地暖面积会大一些，尤其卫生间我认为很有安装的需要，因此该公司工程师建议我安装水地暖，家里以后要铺红木地板，就选择了最豪华的一款地暖——超薄地暖，豪华型干式超薄地暖+曼瑞德智能分集水器组合。在施工过程中着实让我见识了“超薄”的好处，厚度只有12毫米，即使垫了保温层总厚度也不占楼层，开启后预热只需三十分钟，负责人告诉我，这是目前装地暖家庭最优考虑的一个方案，性价比高，经济实惠。

现在一直使用着，晚上办公只要穿双棉拖鞋，脚跟也不觉得冷了，由脚滋润到全身，很是舒服。

               
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