[推荐]你适合吃什么颜色的食物

小溪清清 · 发表于 2006-10-13 12:11

每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧！下面就有答案了！<img src="http://bbs.zjol.com.cn/UploadFile/2006-10/200610131282937032.jpg" border="0" alt=""/>

小溪清清 · 发表于 2006-10-13 12:12

红色食品——令人振奋+补铁<img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.zjol.com.cn/UploadFile/2006-10/200610131210931156.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/>假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。

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kingniu · 发表于 2006-10-13 12:13

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小溪清清 · 发表于 2006-10-13 12:15

紫色食品——赏心悦目+延年益寿 <img src="http://bbs.zjol.com.cn/UploadFile/2006-10/2006101312145137200.jpg" border="0" alt=""/><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-font-kerning: 1.0pt;">美国戴维<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt;">·<span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-font-kerning: 1.0pt;">西伯博士通过近<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt;">20<span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-font-kerning: 1.0pt;">年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。

小溪清清 · 发表于 2006-10-13 12:17

黄色食物——维生素C的天然源泉 <img src="http://bbs.zjol.com.cn/UploadFile/2006-10/2006101312163069165.jpg" border="0" alt=""/>黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A；另一种是D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。故这些人群偏重一点儿黄色食品无疑是明智之举。

kingniu · 发表于 2006-10-13 12:18

白色食品——蛋白质和钙质的丰富源泉<img alt="" src="http://cimg.163.com/health/2006/1/17/2006011715333996494.jpg" align="center" border="0"/>　　虽说在总的营养价值方面排名末位，但“未位淘汰制”并不适用于它，因为它也有独到之处，如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。这些食品给人一种质洁、鲜嫩的感觉，常食之对调节视觉与安定情绪有一定作用。对于高血压、心脏病患者益处也颇多。　　大水来时，方舟里除了雌雄成对的飞禽走兽，更多是植物的种子，正是这些五彩斑斓的美味愉悦了视觉，成全了健康！[em01][em01][em01][em01]

小溪清清 · 发表于 2006-10-13 12:19

绿色食品——肠胃的天然“清道夫” <img src="http://bbs.zjol.com.cn/UploadFile/2006-10/2006101312174456585.jpg" border="0" alt=""/> <img src="http://bbs.zjol.com.cn/UploadFile/2006-10/2006101312184055472.jpg" border="0" alt=""/>假如你是一位“身怀六甲”的女士，要想生一个健康聪慧的孩子，那么请务必亲近绿色蔬果。因为绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被英美等国优生学家证实为防止胎儿神经管畸形(如无脑、脊柱分裂等)的“灵丹”之一。同时，大量的叶酸还是心脏的新杀手——同型半胱氨酸的“克星”，可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。

小溪清清 · 发表于 2006-10-13 12:21

黑色食物——益脾补肝的女性食品<img src="attachments/dvbbs/2006-10/200610131221954955.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2006-10/200610131221954955.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由，乃因此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含有害成分极少；二是营养成分齐全，质优量多；三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，各自尚有其独特的防病本领，如黑木耳防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。你万不可冷落它们。

小溪清清 · 发表于 2006-10-13 12:27

五彩斑斓的美味愉悦了视觉，成全了健康！[em25][em26][em27][em25][em26][em27]

小溪清清 · 发表于 2006-10-14 18:11

偶今天吃了四种颜色的食物[em01][em01]

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kingniu · 发表于 2006-10-14 21:36

偶吃了至少5种！[em01][em01][em01]

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