回答 hzlyl 的问题

闲林茶馆 · 发表于 2007-3-13 22:45

hzlyl 在上帖里问我:<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用hzlyl在2007-3-13 14:57:00的发言： 曾老师，能否聊一下，在闲林山水的现在感受，日常生活起居的内容，呵呵!</div>          哎呀，这个问题真不好说。不过就是吃饭睡觉此类的，我现在这样空闲（一星期就二上午的课），朋友也奇怪我怎么能够呆得住的，但是我觉得日子也过得很快啊。我是个杭州生杭州长的人，我过去的生活可以说是离不开大城市，甚至是闹市的，我原来除工作外，在文化宫、活动中心、业余艺术团许多地方都有任务，每天早上还跳早舞（6点到8点交谊舞）跳了大概十八年多吧，还滥竽充数地当过交谊舞老师。我怎么会忽然就能够这样地离开城市的中心，到闲林这样“荒凉”的地方，每天孤独地、安心地生活呢？你可能觉得我老了，就象一个杭州马路边晒太阳的老头，整天在那里打瞌睡……其实并不是这样的，相反，我觉得自己现在生活的劲头是我一生里最大的，我想做许多的事情，精力好象也比4、50岁更充沛。什么原因呢？要回答你的问题，得从5、6年前说起……         5、6年前，女儿也工作了，我觉得很轻松，经常上网嘛（我是在1994年开始上网的），自然会注意到有关自助旅游这个话题，加上我拍照片也拍了几十年了，就在寒暑假背上背包也去潇洒一回，5、6年前自助旅游比现在便宜多了，我常常睡在少数民族家里，一晚连吃带睡就15元钱，跑了许多地方，主要少数民族的地方，自然也有了许多的故事。但是对我改变最大的是我开始不太喜欢城市了，包括我的家乡——杭州市区(我住在靠近西湖的龙翔桥10几年,武林门20年)。闲林山水现在人非常少，很安静，真的很好，去年我还每天进城，现在我已经是一周去一、二次了，其实这里到西湖也很方便，从灵溪隧道走，到岳坟也就20多分钟车路。在这里，在阳光下的阳台看书或者上网是非常愉快的事情，很安静，没有什么东西干扰你的思维。花啊草啊就在你的眼前（我是一楼）。电视、DVD都是消磨时间的好东西，还有，我们都不是什么富人，在这里，开销也非常低。许多在城里受到诱惑常常买不需要的东西，这里就不会了，因为根本没有地方买。而且菜也便宜，其实住郊区在发达国家已经是很普遍的事情。       唯一这里比较缺乏的是人之间的交往，所以我才动员大家练太极拳的，以后会馆建好情况会更好，比方有棋类、健身房什么的，我甚至还想象北京一些社区，搞社区“大学”呢，当然主要是学电脑、缝纫、养花、书法什么的……       当然，你的情况和我不同，可能孩子读书、上班单位什么的会限制你。但是有一条，只要你爱大自然，不把闹市看得那样重要，你在这里也会生活得很愉快的。除了工作，有许多好玩的事情，比方我现在准备学杭州有个人，做鸡蛋京剧脸谱——就是在鸡蛋壳上用沙子、胶水、颜料来画脸谱。我不能够告诉你做法，因为我以后如果搞得好，我要卖钱了，10块钱一副。当然我可以给你优惠点儿：）））））

飞行 · 发表于 2007-3-13 22:51

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用闲林茶馆在2007-3-13 22:45:00的发言： 除了工作，有许多好玩的事情，比方我现在准备学杭州有个人，做鸡蛋京剧脸谱——就是在鸡蛋壳上用沙子、胶水、颜料来画脸谱。我不能够告诉你做法，因为我以后如果搞得好，我要卖钱了，10块钱一副。当然我可以给你优惠点儿：）））））</div>你以后可以上淘宝网去卖

hzlyl · 发表于 2007-3-14 11:57

曾老师，我那天和您见面以后，一直感叹您保养得如此之好，根本看不出实际年龄，呵呵，所以一直想了解一下您的生活起居，让我们也有一些借鉴，您的心态让我感觉好年轻，呵呵，希望您多发一些住在闲林山水的好文章，让我们这些将要入住的业主多了解一下我们将来的生活环境，谢谢您了!

闲林茶馆 · 发表于 2007-3-14 13:34

我们见过面？哎呀，我一点想不起来你是什么样了，这网名……你是那天问我灯谜的那个小伙子？那小伙子真是有意思，元宵节这里的灯谜全是我出的，当然答案也是从网上下载的，我自己也有许多猜不到。那小伙子一脸严肃，对答案分析了又分析，就象做研究生论文一样……你是他吗？

闲林茶馆 · 发表于 2007-3-14 22:50

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用hzlyl在2007-3-14 11:57:00的发言： 曾老师，我那天和您见面以后，一直感叹您保养得如此之好，根本看不出实际年龄，呵呵，所以一直想了解一下您的生活起居，让我们也有一些借鉴，您的心态让我感觉好年轻，呵呵，希望您多发一些住在闲林山水的好文章，让我们这些将要入住的业主多了解一下我们将来的生活环境，谢谢您了!</div>         哦，对了，有件事情一定要讲，就是多年来我的饮食非常简单，当然这也是从网上，从穷苦的少数民族地区得到的启示。基本上荤菜我就吃猪肉，到时候买包“大不同”牛肉，鱼类因为我很怕卡住，吃也是自己做酥鱼或者买酥鱼吃。主食我已经有意识地从3年前吧，逐渐向杂粮转化；比如小米粥、红枣地瓜粥、玉米粥、荞麦粉饼、玉米粉饼、红心地瓜等（超市里有），蔬菜呢，我尽量多吃，萝卜、青菜、胡萝卜、四季豆、蒜苗都是我比较喜欢的，上述食物结构也是多年锻炼的结果，因为它们并不全是很好吃的菜，反正你有意识的吃，吃几年也就离不开了。至于螃蟹、甲鱼、螺蛳蚌壳类我是不吃的，为什么呢，因为我一直认为它们的营养价值是中国人自己吹捧出来的，医学科学早有分析报告，不过就是普通的蛋白质和脂肪，至于效果也是心理作用而已，如要壮阳，还不如来杯葡萄酒作用明显。其次，有许多人不知道，螃蟹、甲鱼、螺蛳蚌壳类的属于异性蛋白，被人消化的比例不是很高，换句话说，起码有一半的螃蟹、甲鱼、螺蛳蚌壳肉进了你家的抽水马桶……：）））））当然是我个人所见，否则卖螃蟹、甲鱼的商家要恨死我了。       另外，我觉得牛奶是非常好的营养品，一定要坚持喝。如果不喜欢牛奶，那豆浆是更好的代用品。         最后说一个我非常个人化的养身之道，就是五个字：“吃饭七分饱”。这点我觉得是我这几年最成功之处。你知道，一个人在饿的时候的生理情况吗？这时候，你全身的功能都调动起来了，所有的器官都紧张地准备行动，准备接受赖以生存的物质，你的大脑会非常地清晰、根本不可能打瞌睡的……当然饿得太厉害人就会糊涂了。你们知道饿狼的眼光吗？那是什么样的有神啊，炯炯发光啊，所以我强烈地建议你在和女朋友约会的时候，只吃六分饱，这时候你肯定会眼睛发光，坐立不安，眼睛会在你女朋友身上乱转，狠不能咬上一口，而我知道女人是喜欢男人这样子的，说明你对她有兴趣啊，或者她能够吸引你的注意，引起你的渴望啊，尽管你是饿出来的。哈哈。     其实人吃得太饱的话，由于胃部需要大量的血液去提供氧气和输送营养，脑部会严重供血不足，往往有想睡觉的感觉，要是真睡觉了，肯定对身体更不好。这种情况在过年时候特别严重。其实对身体是极大的伤害。我做过类似的实验，吃太饱和有点饿的时候记英文单词的数量明显后者优于前者。     对了，还有一个睡觉问题。近十年吧，我的睡眠基本在7小时之内，这二年常常就4、5个小时，不打瞌睡。开始我也怕睡少了要早衰。但是我妈妈的例子是很好的说明，她是教人体解剖学和微生物学的教师，从小我就记得她睡得晚、起得早，但是她现在85岁了脸上皱纹极少，也没有老人斑，说话声音非常大，笑起来楼上邻居也听得到，按她的说法，这完全是个睡眠深度问题，睡的深，恢复时间就快得多，容易醒的人哪怕睡10个小时也没有用的。而我的睡觉是非常好；表现在入睡非常快，和我曾经在一个房间睡过的人说过，说我常常一句话说了半句，下半句就是以鼾声代替了。））））其次，外面放鞭炮也经常吵不醒我，记得2年前有许多朋友对闲林北面的高架公路担心，怕晚上有声音睡不着，当时我觉得很可笑，因为我旅游火车上临时没有座位，我常常站着就能够睡二个小时，还做梦呢；别说远在60多米外的公路，就是那大货车在我卧室窗前过，我照样做美梦。不过睡觉少的确是有代价的，就是我觉得如果每天睡4、5个小时的话，似乎感到腿比睡得多（比方8个小时）要软一些，还有吃饭时胃口要差一些，吃起来不香。     我是想到哪里就写到哪里，你也别太把我的话当事情。每个人的情况有时候相差会很大。哈哈。

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