英雄是你吗？

汉水阁医生 · 发表于 2005-9-21 12:28

英雄,如果我一早没时间跑步呢,而且听说,一旦开跑后,以后不跑更加变本加厉

英雄无悔 · 发表于 2005-9-21 12:33

不会的，你慢跑的话一方面消耗能量，一方面提高一整天的新陈代谢。时间可以挤出来啊我们应该学习老外，把运动当成生活的一部分，就如同吃饭、睡觉般

吴越清风 · 发表于 2005-9-21 12:45

专业滴！赞！

吴越清风 · 发表于 2005-9-21 12:46

专业滴！赞！

汉水阁医生 · 发表于 2005-9-21 14:11

英雄,还有没有其他的法子[em31]

chestnut · 发表于 2005-9-21 14:11

最讨厌跑步了, 好单调哦[em06][em06]..学校里的时候跑800米前要做噩梦滴[em04]

chestnut · 发表于 2005-9-21 14:13

看样子要减将军肚的男同胞不少啊

英雄无悔 · 发表于 2005-9-21 14:15

当然，不一定要跑步的，但是其他也是雷同啊，运动要不付出努力不行的哦记住，有得必有失，在你享受了美味、快活后带来的是脂肪所以要有完美的体形也必须有所付出，这不光光是金钱上，更重要的是坚持到底、忍受艰难的毅力和决心[em07]

chestnut · 发表于 2005-9-21 14:17

偶现在一个星期打一次网球, 一次羽毛球, 够了吧? 当然, 网球视天气而定, 已经逃了好几次了[em04]

英雄无悔 · 发表于 2005-9-21 14:20

要你的具体状况

big_liu · 发表于 2005-9-21 14:54

今天的青年时报健康专栏有英雄的介绍哦，大家不妨看看。

汉水阁医生 · 发表于 2005-9-21 15:01

看样子,需要英雄目测一下,方可定夺说不定到时候英雄会说,你基本OK,无需再费时费力了.

英雄无悔 · 发表于 2005-9-21 15:08

报纸上写关于男性锻炼肌肉的，呵呵，几年没锻炼，我还露了把惭愧啊

齐云高处 · 发表于 2005-9-21 15:11

英雄，你真是个热心的人。谢谢你关于减肥的指导，我女儿是很想减肥的哦。

英雄无悔 · 发表于 2005-9-21 15:13

女性16~20比较容易减肥

chestnut · 发表于 2005-9-21 15:37

[em06][em06]什么具体情况?

英雄无悔 · 发表于 2005-9-21 15:41

就是有关于你的一切资料如：年龄、运动习惯、饮食状况、脂肪含量、脂肪分布、身体成分分布、体围体重、身高等等。。。。。。

chestnut · 发表于 2005-9-21 15:49

[em04]个偶就不清楚了...

英雄无悔 · 发表于 2005-9-21 15:55

有空来我这里免费给你测，我们的仪器十几万买的浙江大酒店3楼

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