讨论一下失眠的对策

小叮铛 · 发表于 2008-8-8 15:45

卡门搞笑的说~~:emo68_

蕙兰居 · 发表于 2008-8-8 15:57

我真的是为了不够睡而烦恼，单位里有工作，家里有家务，要做女儿做老婆做妈妈，空了想写一点自己爱写的文章，研究一点自己喜欢研究的东西，还有和家人朋友出去玩，还要上网玩。剩下的睡眠时间总不够。所以一挨枕头马上呼呼过去了。

假设我也有睡不着的情况出现的话，我首选看小说，一篇长篇看完，恍觉人生如梦，哪还有睡不着的道理呢？

lalalal · 发表于 2008-10-16 20:09

杭州失眠人Q*Q*群*号11949223：交流失眠经验

罗马 · 发表于 2008-10-16 20:12

加班
天天加班
天天白加班。。。

蕙兰居 · 发表于 2008-10-16 22:10

原帖由罗马于 2008-10-16 20:12 发表
加班
天天加班
天天白加班。。。

不加白不加，加了也白加。

唉，怎么着把一个钟头掰成两个钟头睡多好，昨天我竟然一觉从晚上9点多一直睡到早上7点，被叫醒。

kingniu · 发表于 2008-10-16 22:22

早晨太极，晚上游泳，坚持不懈。再睡不着就来骂我！:emo67_ :emo67_

桂圆 · 发表于 2008-10-16 23:06

楼下跑一圈先

serenity · 发表于 2008-10-17 08:04

瑜伽:victory: :victory:
失眠最佳疗法
往往是练完瑜伽
想稍躺几分钟起来
克制不住睡过去了

沙鸥 · 发表于 2008-10-17 10:19

我已经不失眠了。

长剑入鞘 · 发表于 2008-10-17 15:35

楼主介绍一下最有效的方法，很想听，谢谢先．

onlyone3 · 发表于 2008-10-18 12:54

杭州失眠人Q*Q*群*号11949223：交流失眠经验

puttuhs · 发表于 2008-10-18 13:54

有什么难？吃点安眠药一下睡着了。

小红帽 · 发表于 2008-10-18 19:03

适度的运动一定是治疗失眠的一剂良药比如游泳啊

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