我要减肥。

wyjf

前言：
本人因为胖。在家深受歧视

老公：
嫌我太胖。不带我出去吃饭。不带我出去玩。
理由：影响他的形象。

女儿：
老是对我说。MM。你不可以这么胖。我不可以让你去见我的朋友。也严重影响她找男朋友。
理由：未来丈母娘胖。不能保证以后的老婆也会长成这样。

爸爸妈妈。
担心我会有三高。
理由：将来不能照顾他们。

罢。下定决心。减肥。

2010年4月。在朋友的鼓励下。和她们一起去了浙大NT。开始了吃营养棒。
一个月后。成功减了10斤。腰围减了9CM。
5月份。很快乐。很开心。很放松。
6月。发现又长了6斤肉肉回来了。
按照这个速度。我以前的减10斤。长15斤的悲剧是不是又要重新上演了。

考虑再三。再开始吧。
为了表示有说到做到。我会我会把我每天的食物菜谱啥的都写给你们看的……

胖胖羊

:emo59_

谷仔

吃得下，睡得着，身体健康最重要哦:emo77_

wyjf

今天还没有开始。

我摸着身上的肥肉，感到有点不好意思了。

但在这动荡不安的岁月里，减肥还真是件让人难以决定的事。

有一则新闻：50岁的Victor是一位严格的素食主义者，他还逼迫他的家人吃素。然而，1991年他不幸逝世，当时他正在楼下散步，然后被3楼扔下来的8磅的冰羊腿砸死。

你看，人生就是这样充满黑色幽默，总是躲得过一个凶兆，却还有两个大波在等着你。

所以减肥这事，是不是还是等过了2012再说？

纠结。。。。。

轻轻

今天还没有开始。

我摸着身上的肥肉，感到有点不好意思了。

但在这动荡不安的岁月里，减肥还真是件让人难以决定的事。

有一则新闻：50岁的Victor是一位严格的素食主义者，他还逼迫他的家人吃素。然而，1991 ...
wyjf 发表于 2010-6-7 12:56

哈哈！LZ是位幽默的人，心宽则体胖

朵朵妈

不用减，也许下回你要到某个国度去，那时候你就属于皮包骨头型的

wyjf

某人一个月前的签名：“脂肪我跟你拼了！” 一个月后的签名：“脂肪你赢了……

政苑一业主

此帖疑为广告帖。

我是纸老虎

这个人就是我么。。。。。。

xhd

没事的胖点好的

阿猫

减肥

7月份 减了14斤，8月份减了4斤

就要恢复到结婚前了

我是纸老虎

阿猫 发表于 2011-10-15 19:48
减肥

7月份 减了14斤，8月份减了4斤

跪求方法。

掌声雷动

其实男人并不喜欢很瘦的女人，还是稍微有点肉感好呀，但也不能一团肉，更不能一堆肉呀
不是很肥就别刻意去减了，能吃能睡也是福气。
减肥并不难，贵在持之以恒的坚持。一个小时以上的散步（运动）+晚饭7-8分饱管住嘴巴（含零食）=成功。

阿猫

我是纸老虎 发表于 2011-10-16 09:11
跪求方法。

开始，早上起床空腹一杯蜂蜜水，两颗大红枣，7片面包1片，绿盛牛肉粒2粒，10点再一杯蜂蜜水（蜂蜜要真的，市场上60%以上都是假的，是大米酿造+白糖）

中饭 2两-3两

晚饭 2两-3两


不吃肥肉，不吃甜食

不喝碳酸饮料

绝对禁食零食，特别是晚饭后

一周2-3次羽毛球，次次大汗淋淋，油腻腻的（油都从汗里排出去了）

7月-8月，就这样减的


现在，基本暴食，土猪肥肉贼喜欢，零食不断，蜂蜜水也不喝了

羽毛球每周减到1次

照样体重木有增加，哈哈

我是纸老虎

谢谢！不过做不到的。

口水四溅

NT倡导的是一种健康的生活方式，但其本身的减肥方式不适于长期采用，楼主您要改变自己的生活方式，而不是反复启动

金色樱花

我是纸老虎 发表于 2011-10-17 21:59
谢谢！不过做不到的。

羊姐，楼上的说法差不多吧，先要把体重减下来，方法就是少吃，最好晚上不吃米饭。花二个月的时间减体重不是很痛苦的。然后参加体育运动，然后慢慢把饮食恢复正常！
今年夏天我也是先节食减体重，然后现在到小区里跳广场舞，现在体重保持的不错！