快乐小鱼艺术中心瑜伽班开课 ！！！

小鱼妈妈

2012年2月瑜伽班开课了！
时间：两个月，每周2次 每次一个半小时 (时段根据大多数学员时间制定)
人数：5人以上开班
费用：280/人（共8次）
教练：陈菊 (学员家长推荐)
亲爱的各位芳邻：
瑜伽是一种能使身体、心灵及精神达到和谐统一的运动形式。瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。
舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。
缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。

温馨提示：
1、因课程需要，上课时请穿宽松的衣服。
2、提倡环保，请自带水杯
3、为了保证学习活动顺利进行，请您按时到达上课地点。
4、为保障上课质量，上课期间请将手机关机或调到静音状态。
5.  联系电话85177268 13738196606(短信报名)
上课地址: 翰墨香林南正大门 快乐小鱼艺术中心舞蹈室
快乐小鱼艺术中心春季班开班了，具体的课程安排

本帖最后由 小鱼妈妈 于 2012-2-13 08:30 编辑 快乐小鱼艺术中心春季班开班了，具体的课程安排如下： 课程 时间段 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 美术课程 16:30-17:30 美乐综合（2-3岁） 创意美术B（3-4岁） 美乐综合（2-3岁） 创意美术B（3-4岁） 创意美术A（4-5岁） 16:50-17：50 创意美术A（4-5岁） 小小米罗色彩班（3-4岁） 创意美术A（4-5岁） 小小米罗色彩班（3-4岁） 创意美术B（4-5岁） 18:30-20:00 艺术创想手工班（5岁以上） 毕加索线描（5岁以上） 艺术创想手工班（5岁以上） 毕加索线描（5岁以上） 艺术创想手工班（5岁以上） 音乐、舞蹈课程 17:30-18:30 少儿舞蹈 少儿舞蹈 奥尔夫音乐A 18:30-20:00 成人拉丁 成人瑜伽 成人拉丁 成人瑜伽 奥尔夫音乐B 语言课程 18:30-20:00 英语口语（亲子） 英语口语（亲子） 课程 时间段 星期六 星期日 美术课程 9:45-11:30 手工作品制作（可以单次收费） 手工作品制作 （可以单次收费） 13:30-16:30 绘画特长班训练（素描、色彩、卡通等） 绘画特长班训练（素描、色彩、卡通等） 舞蹈课程 10:00-11:30 成人瑜伽 成人瑜伽 14:30-16:00 成人拉丁 成人拉丁 注：近期报名缴费的会员享受所有课程九折优惠及小礼品赠送，礼品数量有限，送完为止！ 报名电话：0571-85177268  18958063351（早8:00-晚8:00） 报名地址：杭州市西湖区留和路566号翰墨香林正南门（长征职业技术学院对面）

暖若水

YOGA班啊。

小鱼妈妈

第一期瑜伽课程结束后，还是非常想坚持练习下去，不想中断，第一期一起练习的老师有些回老家了 ，实在不能来 ，所以在这吆喝下 ，有更多的瑜伽爱好者，大家一起来练习呀！

空山新雨后

俺很有兴趣啊，不过上课的时间不规律啊，周二周三晚上俺是没空的。如果排在周四至周日的几天就好了

小鱼妈妈

请看课表 呵呵 ！