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快乐小鱼艺术中心瑜伽班开课 !!!

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发表于 2011-12-28 11:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小鱼妈妈 于 2012-2-14 19:06 编辑

2012年2月瑜伽班开课了!
时间:两个月,每周2次 每次一个半小时 (时段根据大多数学员时间制定)
人数:5人以上开班
费用:280/人(共8次)
教练:陈菊 (学员家长推荐)
亲爱的各位芳邻:
瑜伽是一种能使身体、心灵及精神达到和谐统一的运动形式。瑜伽在雕塑外在形象的同时,还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后,人们会惊奇地发现,在体重减轻了几公斤的同时,心态也已经迥然不同。
舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经:使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗,并纠正不良姿势,光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
平衡腺体分泌:主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷;平衡皮脂分泌可以治疗脱发;平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。
缓解关节疼痛:增加关节腔内的润滑剂分泌,从而减少关节内骨刺的产生。


温馨提示:
1、因课程需要,上课时请穿宽松的衣服。
2、提倡环保,请自带水杯
3、为了保证学习活动顺利进行,请您按时到达上课地点。
4、为保障上课质量,上课期间请将手机关机或调到静音状态。
5.  联系电话85177268 13738196606(短信报名)
上课地址: 翰墨香林南正大门 快乐小鱼艺术中心舞蹈室

快乐小鱼艺术中心春季班开班了,具体的课程安排
本帖最后由 小鱼妈妈 于 2012-2-13 08:30 编辑

快乐小鱼艺术中心春季班开班了,具体的课程安排如下:
课程
时间段
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
16:30-17:30
美乐综合2-3岁)
创意美术B3-4岁)
美乐综合2-3岁)
创意美术B3-4岁)
创意美术A4-5岁)
16:50-1750
创意美术A4-5岁)
小小米罗色彩班3-4岁)
创意美术A4-5岁)
小小米罗色彩班3-4岁)
创意美术B4-5岁)
18:30-20:00
艺术创想手工班5岁以上)
毕加索线描5岁以上)
艺术创想手工班5岁以上)
毕加索线描5岁以上)
艺术创想手工班5岁以上)
17:30-18:30
少儿舞蹈
少儿舞蹈
奥尔夫音乐A
18:30-20:00
成人拉丁
成人瑜伽
成人拉丁
成人瑜伽
奥尔夫音乐B
语言课程
18:30-20:00
英语口语(亲子)
英语口语(亲子)

课程
时间段
星期六
星期日
9:45-11:30
手工作品制作(可以单次收费)
手工作品制作 (可以单次收费)
13:30-16:30
绘画特长班训练(素描、色彩、卡通等)
绘画特长班训练(素描、色彩、卡通等)
10:00-11:30
成人瑜伽
成人瑜伽
14:30-16:00
成人拉丁
成人拉丁

注:近期报名缴费的会员享受所有课程九折优惠及小礼品赠送,礼品数量有限,送完为止!
报名电话:0571-85177268  18958063351(早8:00-晚8:00)
报名地址:杭州市西湖区留和路566号翰墨香林正南门(长征职业技术学院对面)



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发表于 2011-12-28 17:10 | 显示全部楼层
YOGA班啊。
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 楼主| 发表于 2011-12-29 18:31 | 显示全部楼层
第一期瑜伽课程结束后,还是非常想坚持练习下去,不想中断,第一期一起练习的老师有些回老家了 ,实在不能来 ,所以在这吆喝下 ,有更多的瑜伽爱好者,大家一起来练习呀!
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发表于 2012-1-16 14:22 | 显示全部楼层
俺很有兴趣啊,不过上课的时间不规律啊,周二周三晚上俺是没空的。如果排在周四至周日的几天就好了
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 楼主| 发表于 2012-2-14 19:07 | 显示全部楼层
请看课表 呵呵 !
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