尊敬的业主:大家好! 2012年11月7日进入立冬,各大医院将纷纷推出膏方节.针对目前处于亚健康的人群,如何吃膏方,如何进补,国家中医院分出九类体质,他们在生活中表现各不相同,形成的原因也各不相同.你根据自己的日常起居,不妨对号入座,找对你适合的开方专家,为来年的健康增一份力。体质分类,仅供参考。问清医生后,再进补。 平和质 形体特征:体形匀称健壮。占32.75% 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,口和,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和有神。 心理特征:性格随和开朗。发病倾向:平素少病,得病多为外感实热症;对四时寒暑燥湿及多种地理环境能适应或能耐受。 环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。成因:先天禀赋良好,后天调养得当。 气虚质 形体特征:肌肉不健壮。占12.71% 常见表现:平素语音低怯,气短懒言,肢体容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大、边有齿痕,脉象虚缓。面色偏黄或白,目光少神,口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘,大便正常,或有便秘但不结硬,或大便不成形,便后仍觉未尽,小便正常或偏多。 心理特征:性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。 发病倾向:平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱易迁延不愈;易患内脏下垂、虚劳等病。环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。 成因:家族成员多数较弱、孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食,或因年老气衰等。 阳虚质 形体特征:多形体白胖,肌肉不壮。占7.9% 常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。面色柔白,目胞晦暗,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便溏薄,小便清长。 心理特征:性格多沉静、内向。发病倾向:发病多为寒证,或易从寒化,易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。环境适应能力:不耐受寒邪、耐夏不耐冬;易感湿邪。 成因:家族中均有虚寒表现,孕育时父母体弱、或年长受孕,早产,或平素偏嗜寒凉损伤阳气,或久病阳亏,或年老阳衰等。 阴虚质 形体特征:体形瘦长。占8.89% 常见表现:手足心热,平素易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔。面色潮红、有烘热感,目干涩,视物花,唇红微干,皮肤偏干、易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短涩。 心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。发病倾向:平素易患有阴亏燥热的病变,或病后易表现为阴亏症状。 环境适应能力:平素不耐热邪,耐冬不耐夏;不耐受燥邪。 成因:家族成员体形多偏瘦,孕育时父母体弱、或年长受孕,早产,或曾患出血性疾病等。 痰湿质 形体特征:体形肥胖、腹部肥满松软。占6.29% 常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多。面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。 心理特征:性格偏温和稳重恭谦、和达、多善于忍耐。 发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病证。 环境适应能力:对梅雨季节及湿环境适应能力差。 成因:先天遗传,或后天过食肥甘。 湿热质 形体特征:形体偏胖或苍瘦。占9.88% 常见表现:平素面垢油光,易生痤疮粉刺,舌质偏红,苔黄腻,容易口苦口干,身重困倦。体偏胖或苍瘦,心烦懈怠,大便燥结,或粘滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下增多,脉象多见滑数。 心理特征:性格多急躁易怒。 发病倾向:易患疮疖、黄疸、火热等病证。 环境适应能力:对湿环境或气温偏高,尤其夏末秋初,湿热交蒸气候较难适应。 成因:先天禀赋,或久居湿地、善食肥甘,或长期饮酒,火热内蕴。 瘀血质 形体特征:瘦人居多。占7.95% 常见表现:平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉著,容易出现瘀斑、易患疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有点,眼眶暗黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干,女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块、或有出血倾向、吐血。 心理特征:性格心情易烦,急躁健忘。 发病倾向:易患出血、瘕、中风、胸痹等病。 环境适应能力:不耐受风邪、寒邪。 成因:先天禀赋,或后天损伤,忧郁气滞,久病入络。 气郁质 形体特征:形体瘦者为多。占8.73% 常见表现:内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑,胸胁胀满,或走窜疼痛,或嗳气呃逆,或咽间有异物感,或乳房胀痛,睡眠较差,食欲减退,惊悸怔忡,健忘,痰多,大便多干,小便正常,舌淡红,苔薄白,脉象弦细。 心理特征:性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。发病倾向:易患郁症、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证。 环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不喜欢阴雨天气。 成因:先天遗传,或因精神刺激,暴受惊恐,所欲不遂,忧郁思虑等。 特禀质 形体特征:或有畸形,或有先天生理缺陷。占4.91% 常见表现:有遗传性疾病;或因母体影响在胎儿生长发育方面有问题。 心理特征:因禀质特异情况而不同。 发病倾向:过敏体质者易药物过敏,易患花粉症等;遗传疾病如血友病,先天愚型等;胎传疾病如“五迟”、“五软”、“解颅”、胎寒、胎热、胎赤、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。 环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对过敏季节适应能力差,易引发宿疾。 成因:先天因素、遗传因素,或环境因素、药物因素等。 |