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记忆训练 & 棉花糖理论

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发表于 2013-1-29 23:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
儿子最近出现了咬手指、衣领和铅笔以及舔东西的迹象,怀疑是TNT电脑游戏玩多了,导致焦虑和不安情绪。正好有台湾朋友网上教记忆训练课程,所以决定让儿子学一学,一来可以让儿子掌握快速记忆的技巧,二来可以减少玩游戏的时间。
终于说服儿子今天下午上课。上课一开始,老师问儿子:“扬扬,你还记得一周前刷牙的情景吗?”儿子说:“不记得了。”老师问:“如果一周前,你刷牙时不小心戳到了喉咙,哇,好痛!你会记得吗?”儿子说:“会。”老师说:“所以,当一件事很普通时,我们很难记住;如果把它变得特殊,我们就容易记住,对吗?”儿子说:“是的。可是,如果特殊的事多了,也就变得普通了。”
接下来,老师给儿子做测试,老师按顺序给他报了20个词,一向机灵的他竟然只记住3个,其中一个还记错了顺序。老妈我可是能记住12个哦,这简直太丢老妈的面子了(老师说一般人能记住5-9个)。
然后,老师给儿子讲身体笔记本的各个部位,儿子悄悄写纸条问我课要上到几点,他担心错过玩游戏的时间。当老师让他先休息活动一下,待会再上课时,儿子跟我说:“老师现在感冒咳嗽了,要不今天课先上到这里?”
匆匆忙忙上完课后,儿子一边打开游戏网页,一边总结说:“老师教的那个方法,不适合简单东西的记忆,否则只会复杂化。”
玩完游戏,我给儿子讲棉花糖的故事。我问儿子:“你喜欢吃棉花糖吗?”儿子说:“喜欢。”我继续问:“如果我给你一颗棉花糖,你可以选择马上吃,但如果等我回来再吃,你就可以得到两颗棉花糖。你会如何选择?”儿子说:“我会选择等。”我再问:“那你用什么方式等呢?流着口水,盯着棉花糖?”儿子回答说:“我就去玩游戏,转移注意力。”我说:“儿子,你实在太伟大了!知道吗?如果选择马上吃掉,说明这个人急于满足眼前欲望,克制力低,将来很难有成就;如果选择等待,但盯着棉花糖,流着口水,很痛苦的样子,说明这个人有克制力,但活得很累,这是我们大多数人的做法;而那些通过玩游戏转移注意力,进行等待的人,既有克制力,又有方法,今后会大有成就。”儿子说:“但我也有迫不及待的时候,很猴急,有次我玩游戏,我把所有的经验值都用来培育低等级宠物了。结果当一只高级宠物出现的时候,我已没有经验值去买它了。”我说:“嗯,这个例子举得很好。其实,棉花糖只是一个比喻,我们可以把棉花糖比作自己特别喜欢的东西,比如今天上记忆训练课,总的来说,你的反应还是比较快的,老师也表扬你了。但因为你心里老想着玩游戏,所以效果不是太好。下次上课前我会让你先玩20分钟游戏,但如果上完课后再玩游戏,你可以玩40分钟游戏。你愿意选择哪一种呢?”儿子说:“那就上完课后玩游戏。其实,我玩游戏需要挂机升级时,我也会乘机赶紧先做作业。这样就不用苦苦等待了,还能完成作业。”
正担心儿子太沉迷于游戏,特别是带暴力的TNT游戏时,没想到儿子说他现在也有点玩腻了TNT和奥奇传说。而且今天也只玩了十来分钟奥拉星,主动不玩了(这可是难得一见的),说没什么好玩的游戏。但愿儿子今后能摆脱游戏,好好学习掌握记忆技巧。








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发表于 2013-1-30 16:01 | 显示全部楼层
好文顶!
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 楼主| 发表于 2013-2-7 13:47 | 显示全部楼层
xiaobuwuqu123 发表于 2013-1-30 16:01
好文顶!

哈哈,谢谢。emo_731
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 楼主| 发表于 2013-2-7 13:55 | 显示全部楼层
咦,这帖子的颜色咋是暗绿的呢?我再黏贴一下试试看。
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 楼主| 发表于 2013-2-7 14:00 | 显示全部楼层
儿子最近出现了咬手指、衣领和铅笔以及舔东西的迹象,怀疑是TNT电脑游戏玩多了,导致焦虑和不安情绪。正好有台湾朋友网上教记忆训练课程,所以决定让儿子学一学,一来可以让儿子掌握快速记忆的技巧,二来可以减少玩游戏的时间。


终于说服儿子今天下午上课。上课一开始,老师问儿子:“扬扬,你还记得一周前刷牙的情景吗?”儿子说:“不记得了。”老师问:“如果一周前,你刷牙时不小心戳到了喉咙,哇,好痛!你会记得吗?”儿子说:“会。”老师说:“所以,当一件事很普通时,我们很难记住;如果把它变得特殊,我们就容易记住,对吗?”儿子说:“是的。可是,如果特殊的事多了,也就变得普通了。”


接下来,老师给儿子做测试,老师按顺序给他报了20个词,一向机灵的他竟然只记住3个,其中一个还记错了顺序。老妈我可是能记住12个哦,这简直太丢老妈的面子了(老师说一般人能记住5-9个)。


然后,老师给儿子讲身体笔记本的各个部位,儿子悄悄写纸条问我课要上到几点,他担心错过玩游戏的时间。当老师让他先休息活动一下,待会再上课时,儿子跟我说:“老师现在感冒咳嗽了,要不今天课先上到这里?”


匆匆忙忙上完课后,儿子一边打开游戏网页,一边总结说:“老师教的那个方法,不适合简单东西的记忆,否则只会复杂化。”


玩完游戏,我给儿子讲棉花糖的故事。我问儿子:“你喜欢吃棉花糖吗?”儿子说:“喜欢。”我继续问:“如果我给你一颗棉花糖,你可以选择马上吃,但如果等我回来再吃,你就可以得到两颗棉花糖。你会如何选择?”儿子说:“我会选择等。”我再问:“那你用什么方式等呢?流着口水,盯着棉花糖?”儿子回答说:“我就去玩游戏,转移注意力。”我说:“儿子,你实在太伟大了!知道吗?如果选择马上吃掉,说明这个人急于满足眼前欲望,克制力低,将来很难有成就;如果选择等待,但盯着棉花糖,流着口水,很痛苦的样子,说明这个人有克制力,但活得很累,这是我们大多数人的做法;而那些通过玩游戏转移注意力,进行等待的人,既有克制力,又有方法,今后会大有成就。”儿子说:“但我也有迫不及待的时候,很猴急,有次我玩游戏,我把所有的经验值都用来培育低等级宠物了。结果当一只高级宠物出现的时候,我已没有经验值去买它了。”我说:“嗯,这个例子举得很好。其实,棉花糖只是一个比喻,我们可以把棉花糖比作自己特别喜欢的东西,比如今天上记忆训练课,总的来说,你的反应还是比较快的,老师也表扬你了。但因为你心里老想着玩游戏,所以效果不是太好。下次上课前我会让你先玩20分钟游戏,但如果上完课后再玩游戏,你可以玩40分钟游戏。你愿意选择哪一种呢?”儿子说:“那就上完课后玩游戏。其实,我玩游戏需要挂机升级时,我也会乘机赶紧先做作业。这样就不用苦苦等待了,还能完成作业。”


正担心儿子太沉迷于游戏,特别是带暴力的TNT游戏时,没想到儿子说他现在也有点玩腻了TNT和奥奇传说。而且今天也只玩了十来分钟奥拉星,主动不玩了(这可是难得一见的),说没什么好玩的游戏。但愿儿子今后能摆脱游戏,好好学习掌握记忆技巧。
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发表于 2013-2-7 17:09 | 显示全部楼层
恩,非常不错哦,很赞
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 楼主| 发表于 2013-2-26 17:25 | 显示全部楼层
GUOJIECHEN 发表于 2013-2-7 17:09
恩,非常不错哦,很赞

谢谢夸赞哦!
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发表于 2013-2-27 09:06 | 显示全部楼层
嗯用心的好妈妈,赞一个
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发表于 2014-4-6 15:58 | 显示全部楼层
方法好!
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